广州马拉松赛千人出现不适 2人赛后晕厥1人病危

　　2万多名选手参赛

　　大多为业余爱好者

　　本次比赛共设四个项目，即全程马拉松、半程马拉松、 10公里马拉松、迷你马拉松(5公里)。奖金设置很高，全程赛男女第一名奖金为4万美元，第二名为2万美元，第三名1万美元，依次类推到第八名为止。此外，半程第一名的奖金是600美元，10公里第一名是1000元人民币，迷你马拉松将不设奖金。

　　本次比赛，吸引了国内外2万多名选手参赛，其中绝大多数为业余爱好者。这些业余爱好者参赛的情绪高涨，但因为自身能力不够，再加上对马拉松这项运动的残酷性估计不足，在比赛中，有很多选手都出现了不适状况。赛后，据赛事组委会医疗卫生部部长、广州市卫生局副局长唐小平介绍，本次马拉松赛有1517人次出现了头晕、抽筋等不适现象，但通过及时处置，绝大部分都已恢复正常。不过，在5公里和10公里比赛中，各有1名选手晕厥。

　　1人病情危重

　　仍在抢救之中

　　在晕厥的两人中，参加10公里马拉松的这名选手情况更为危急。值得一提的是，这名选手居然穿着休闲裤和篮球鞋就来参加马拉松，他刚跑过终点线，就立刻摔倒在地，当场没有呼吸和心跳。组委会的医生马上对他进行了急救，做了心脏按摩和电击起搏，但作用并不明显。随后这位选手被送上救护车，入院急救。

　　成都商报记者昨天中午曾致电本次赛事组委会，但组委会一方对其病情也不清楚。在昨天下午进行的赛后新闻发布会上，组委会医疗卫生部部长、广州市卫生局副局长唐小平透露，组委会已组织广州地区最高水平的心脏科和ICU及急救的专家进行抢救。目前，病人已得到及时救治，其中一名患者从心跳呼吸骤停昏迷，到恢复自主心跳呼吸，并意识恢复清醒；另一名患者从心跳呼吸骤停并迷到恢复了自主心跳，但病情依然危重，仍在抢救之中。

　　专家建议>>>

　　不建议业余选手参加马拉松

　　如何能够避免类似的悲剧再发生？成都商报记者昨日采访了著名田径专家、成都体育学院田径教研室主任吴向明教授。

　　吴向明表示，马拉松是长度最长的正式田径项目，“对于没经过正规训练的业余选手来说，持续时间太长，强度太大，很容易就出现运动超负荷，引起心跳过速，最终导致心脏功能的衰竭。尽管一些业余爱好者平时自己锻炼时，也能跑完很长的距离，但比赛和平时训练是不同的概念，心态不一样，比赛导致选手会竭尽全力去跑，而长时间过度激发潜能，就很容易出现问题。”吴向明还建议马拉松爱好者，进行马拉松运动时一定要量力而行，“如果减速下来，发现自己的心率还是没有降下来，那么就应该马上停止，不要勉强。”

　　冬季长跑，注意呼吸和口型

　　冬季已到，对于不少长跑爱好者来说，跑完步之后咽喉往往都会有强烈的刺痛感，专家表示这是因为业余爱好者缺乏专业知识，在跑步过程中喜欢张开嘴大口呼吸，冷空气直接刺激到咽喉，自然会有刺痛感。如何解决这一问题？

　　田径专家吴向明教授给出了两点建议：“尽量用鼻子呼吸，一呼一吸之间，跑3到5步。如果在后期体能消耗较大，不得不张嘴呼吸，那么一定要将舌头抵住上颚出，避免冷空气直接刺激到咽喉部位。”此外，吴向明教授还表示，冬季长跑之前，要充分热身，以免在跑步过程中出现伤情。此外，注意心率也是很重要的，“对于普通人来说，运动过程中，心率跳130到150是中等强度的，能够起到较好的锻炼效果。”

　　小贴士>>>

　　跑马拉松，请选好服装

　　不然，当心胸部流血……

　　近日，有网友在微博上发图，内容是几名马拉松运动员的乳头被衣服磨破，导致鲜血浸透服装，看起来十分触目惊心。不少网友都惊呼：“没想到跑马拉松，还会跑得‘血流成红’啊。”

　　在搞笑之余，有资深马拉松爱好者给出建议，对于几个摩擦最多的部位，都要做特殊照顾，“在乳头位置，最好是贴创可贴或者乳贴，腋下和裆部，最好涂润肤露。”吴向明教授倒认为不必如此麻烦，他建议不要穿纯棉的衣物，“很多人运动时喜欢穿纯棉的衣物，觉得吸汗，穿起来舒服。只是马拉松比赛时间长，纯棉的衣物吸汗后，摩擦也就越来越大，时间一长，皮肤肯定受不了。建议最好买那种专业运动员穿的运动背心，干得快一些。也就没那么容易磨破。”

　　此外，奥运体操冠军陈一冰昨天也以领跑嘉宾的身份现身广州马拉松赛现场，他在微博上表示：“跟专业教练学习了一下，跑马拉松之前要补充盐，跑中要补充糖分，跑完则要补充蛋白质和维生素E。”