噪音增加心脏病风险 邻里关系好可防心脏病

近年来，关于心脏病引发猝死的报道屡见不鲜，心脏性猝死的危险因素较多，其中年龄因素十分重要。心脏性猝死的高危人群一般为中老年人，这也与中老年人中冠心病患者较多有一定关系。而在男女比例方面，男性的发生率比女性高，男女大约比例为4：1。这也与男性会较多吸烟、饱餐、过度饮酒等因素有关。

噪音增加心脏病风险

噪音增10分贝，腰围粗1厘米。瑞典卡罗林医学大学在4年追踪研究后发现，生活在噪音污染较严重地区的人，腰围相对更大，且噪音每增加10分贝，腰围就会增加1厘米。该大学另一项超过10年的追踪研究显示，生活在机场附近的人，腰围平均增长6厘米。

心脏病风险增加。发表在《柳叶刀》上的一项研究称，噪音导致的烦躁等情绪可能使人睡眠不佳，并由此引发或诱发心血管疾病。另一项英国研究也表明，居住在伦敦希思罗机场附近的居民，因心脏病住院的几率增加20%。

听力受损。美国华盛顿大学公共卫生与社区医学学院研究发现，各种常用的公共交通中，地铁、公共汽车、渡船、有轨电车等产生的噪音对听力都有一定损害。其中，地铁及车站月台平均噪音水平最高，时间最长。北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛建议，在乘坐地铁时，可以往耳朵里塞几个棉花球或使用耳塞，但不建议戴上耳机听高音量音乐，会导致雪上加霜。

病人住院期延长。欧盟规定，夜间噪音应不超过40分贝，但研究发现，医院产生的噪音通常会超标15~20分贝。特别是重症监护室，紧急警报声、寻呼机声、人与人的交谈声等无规律噪音，会使病人的住院期延长，止痛药用量增大。这些噪音也会使医护人员疲倦、头痛等。英格兰公共健康教授艾德里安·戴维斯认为，通过安装隔音层、调低电话铃声音量等，能在一定程度上降低伤害程度。

邻里关系好，幸福感强

当邻里疏远成为普遍现象，更多的研究开始关注邻里间正面的因素，比如关系和睦，对健康会产生的积极影响。

心脏病风险降一半。从2006年起，美国一项针对5000多名成人的健康状况进行的研究表明，好邻居可使心脏病发病几率降低50%。研究者要求参与者给他们所感受到的邻里关系打分。考虑的因素包括：遇到困难，觉得会不会有邻居愿意来帮助他们；是否信任这一地区的大部分人；是否觉得他们亲切友善等。结果表明，邻里和睦得分每增加一分，相关的心脏病发的风险就降低17%。即便是在对社会经济、行为、生理和心理等因素加以修正之后，这种相关性仍然存在。

中风几率少。美国密歇根大学一项针对6740名50岁以上人群的研究发现，如果老年人生活在邻里关系好的社区中，他们患中风的风险能降低48%。研究人员分析，邻里间的信任和感情联系远远超过了消极的心理因素对血管的影响，如抑郁症和焦虑症等。

影响运动效果。美国“每日健康”网站刊登的一项研究指出，街坊四邻会从多个方面影响一个人的运动量和运动效果。美国俄亥俄州大学的研究人员发现，人们的运动习惯与居住地区、生活水平和受教育程度都有一定关系，但其中邻里关系是一个非常突出的影响因素。邻里和睦相处，能让人爱上运动。此外，与男性相比，女性在锻炼时更容易受到街坊四邻的影响。这是因为女性与邻居的交往更多，对事物的判断更容易受到周围人的影响。

幸福感更强。英国曼彻斯特大学和伦敦政治经济学院共同研究发现，稳定平和的生活环境，比如社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽等，能显著提高人们对生活的满意度。研究者表示，个人经济收入、就业状况等仅能解释不到10%的生活满意度差异，人际关系，特别是邻里关系等外部因素发挥着更大的作用，而且还会影响着一个人的性格特点。