腹泻不停歇可能是肠易激综合征 患者需学会自我调适

不是所有的闹肚子都是因为吃得不干净。夏季是肠道疾病的高发期，但有些肠道疾病可能与天气炎热、食物变质无太大关系，其中较常见的一种肠道疾病就是肠易激综合征。

肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能性病症，目前在中国的发病率占10%至15%左右；而在西方国家，发病率则更高，约为10%至30%。虽然肠易激综合征的发病率很高，但就医率却是相当低。这主要是因为患者往往认为自己只是“偶感不适”，随意服用一些消化类药物，甚至随便服用抗生素。如果一个人腹痛或腹部不适反复发作，但排便后症状改善；紧张或焦虑时，伴有排便频率的改变，同时伴有粪便外观改变；这些情况如果持续6个月以上，并且最近3个月内每月是否至少发生3次，基本可以确诊为肠易激综合征。

肠易激综合征的症状

肠易激综合征起病隐匿，症状时好时坏或慢性迁延，病程可长达数年或数十年，但全身健康状况一般不受影响。精神、饮食等因素可诱使症状复发或加重。最主要的表现是腹痛（或腹部不适感）、排便习惯的改变、大便性状的改变。

1、排便异常：或者腹泻（大于3次/日），或者便秘（排便少于3次/周），也有表现为干稀交替的，大便常带有鼻涕状黏液，但绝无脓血。排便不干扰睡眠。

2、腹痛：几乎所有的肠易激综合征患者都有不同程度的腹痛。部位不定，以左下腹多见。多于排便或肛门排气后缓解。入睡后腹痛即消失，睡眠中痛醒者极少。

3、其他症状：有些患者还有烧心、早饱、恶心、呕吐，甚至疲乏、心悸……而误以为是其他疾病的，殊不知，根子都在肠道上。

职场白领如果反复出现腹痛腹泻，可以先排除肠道感染因素、排除甲亢等可能导致肠蠕动加速的疾病以后，再进行确诊。另外，有的白领出现上述症状后，喜欢喝一些益生菌酸奶来“保护”肠胃。专家指出，益生菌虽说对于调节胃肠道菌群有一定的功效，但过量饮用却不好。患者更重要的是需要解除忧虑，放松心情，做好自我调适，并做好饮食方面的配合治疗。

肠易激综合征和结肠炎有什么区别呢？

二者均有反复发作的腹痛、腹泻、粘液便。肠易激综合症上证虽反复发作，但一般不会影响全身情况；而慢性结肠炎往往伴有不同程序的消瘦、贫血等全身症状。结肠内窥镜检查，慢性结肠炎镜下可见结肠粘膜粗糙，接触易出血，有粘液血性分泌物附着，多发性糜烂、溃疡，或弥漫性粘膜充血、水肿，甚至形成息肉病。X线钡剂灌肠显示出有肠管变窄及缩短改变，粘膜粗乱、肠袋消失和假性息肉等改变。而肠易激综合症镜下粘膜仅有轻度水肿，但无出血糜烂及溃疡等改变。粘膜活检正常。X线钡剂灌肠无阳性发现，或结肠有激惹现象。