南京现中暑死亡病例下午4点到晚8点也成高峰 如何进行中暑紧急处理

据南京市急救中心了解，上周急救中心日均出车已经接近400次，达到今年最高。7月1日至8月3日下午16点共接到94例，上周末两天接到16例。仅昨天（截至下午16点）接到9例中暑病人，可见中暑病人数量在急剧上升。其中有一名老人被发现时已无呼吸，抢救无效死亡。从急救中心的统计数据中记者发现，除了中午时分，下午4点至晚上8点也是中暑的高发期。

南京市急救中心通讯调度科科长高明介绍，中暑的高发地还是在路边或者是室外空旷地，主要还是以中老年人和室外作业者居多。“大家一般都知道，上午10点至下午4点是中暑的高发期，但根据120通讯调度指挥中心近期的统计数据显示，下午4点至晚上8点也是中暑的高发期。”高明科长说，市民在下午4点至晚上8点这个时间段外出时也应做好防暑降温措施。

如何进行中暑紧急处理？

在高温环境中，长时间工作或强体力劳动，又没有充分的防暑降温措施时，缺乏对高热环境适应能力的人群，体温调节中枢发生障碍，汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多，人体就特别容易发生中暑。根据病情轻重可分为中暑先兆、轻度中暑和重度中暑。

中暑先兆：在高温、通风不良的环境下，感到全身乏力、头晕、胸闷、心悸、恶心、大汗、口干、四肢发麻。有中暑先兆者一般在补充水分或者转移到阴凉通风的地方后，稍加休息，可以在短时间内恢复。

轻度中暑：如果未及时处理，中暑的症状进一步恶化，体温升至38℃以上，出现面色潮红或苍白、呕吐，表情淡漠或躁动不安，皮肤干热、皮肤弹性差，血压下降、心率快等早期呼吸循环功能衰竭的表现，但没有明显的休克及晕厥。除了参考中暑先兆的处理外，有早期循环衰竭倾向的人，需要静注糖盐水补充血容量。

重度中暑：出现昏厥、昏迷、痉挛、高热及循环衰竭等。必须马上送院治疗，否则有生命危险。

中暑后饮食有哪些禁忌？

1、忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

2、忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3、忌吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4、忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。