陈祖辉：大学军训屡发猝死 提前做适应训练很重要

前不久，《中国青少年体育发展报告（2015）》正式公布，报告显示，我国青少年的身体素质有了提升，但大学生的体质堪忧，尤其在耐力方面，大学生竟不如中学生。近期，正值开学，正是大学生们组织军训的时候，多起大学新生军训、运动时晕倒，甚至死亡的新闻见诸报端。大学生军训期间，到底要如何避免身体伤害、甚至猝死的发生呢？betway888必威 特意采访了暨南大学第一附属医院医院感染控制科主任陈祖辉博士，他强调：军训前的身体检查以及提前半个月进行适应性锻炼非常关键。

暨南大学附属第一医院感染控制办陈祖辉主任

大学生军训猝死频发 大学生孱弱体质让人担忧

8月27日广州亚加达外语职业技术学校同和校区一名新生在军训时，身体突然出现不适，送院抢救无效死亡。具体情况有待法医调查，死者亲属表示，不知道为何会发生这样的事。9月15日，广东机电职业技术学院新校区一名张姓新生在军训时突然晕倒，校医随后赶到施救，并拨打120求助，急救一个多小时之后，医生宣布该男生不治死亡。至于该男生死因，校方称将与家长协商后再作进一步调查。

减少猝死发生 心肺功能筛选与提前适应训练很关键

以上时不时发生的大学生猝死事件，让人担忧。陈祖辉表示：在军训前进行至少半个月的体能锻炼，让身体适应大运动量十分关键。身体提前适应了剧烈运动，出现运动不适的情况将大幅减低。另外，陈主任还提到，由于少部分人患有隐匿型心脏病，一旦剧烈运动很容易发生猝死。他建议：“大学生在军训前建议要做一次心肺功能筛查，排除隐匿型心脏病，再参与军训。”

军训致关节拉伤 谨记24h内冷处理24h后热处理

不少大学生军训时，或多或少会发生软组织损伤或者肌肉拉伤，如脚腕拉伤等情况。陈祖辉希望通过betway888必威 编辑提醒大学生们，关节拉伤后，切勿立即揉捏，一定先用冰块冷敷。关节韧带肌肉一旦拉伤，24小时必须进行冷处理，24小时候再进行热处理。

最后，陈祖辉主任提醒大学生们，在进行军训时，要选择舒适的鞋袜衣服，时刻保证充足的水分摄入、做好皮肤防晒等工作；其中，女大学生若遇经期也应该适当减少军训活动。

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