精油丰胸存健康隐患易引发内分泌失调 如何调理内分泌失调？

精油是时下很常见的女性美容护肤品，不少售卖精油的店家都会强调精油的“功效”，其中之一就是“用精油能达到丰胸的效果。”不过，专家表示，用精油按摩乳房，从物理角度来说，能促进乳房血液循环，但是如果精油中含有雌激素或一些不明化学品，则存在不少健康隐患。

据介绍，影响胸部大小的因素有很多，比如基因遗传、生长激素水平、发育期饮食习惯等。“用精油按摩乳房，能够起到润滑作用，从物理角度来说，能促进乳房血液循环，对乳房二次发育有一定作用。此外，一些精油中含有一些激素，如果女性比较缺乏雌性激素，通过乳腺组织吸收雌激素，对乳腺发育也有一定作用。”

不过值得注意的是，人体有内分泌调节系统，以保持内分泌平衡。如果通过人体乳腺组织吸收过多的外来激素，会抑制体内雌激素的正常生成和代谢，容易导致内分泌紊乱，出现一系列乳腺疾病。尤其需要注意的是，乳头容易吸收进各种物质，如果长期涂抹精油，即便是避开乳头区，但是精油本身有较强的挥发性，难免会被乳头大量吸收。

内分泌失调会有什么症状？

1、月经不调：内分泌失调的患者，常见的症状就是月经不调，主要是由于卵巢雌激素分泌水平过高或过低等导致的。

2、肥胖：很多内分泌失调的患者会有肥胖的表现，这与本人的内分泌调节，以及饮食习惯等都是有关的。

3、皮肤：一般女性内分泌失调，很容易出现黄斑、色斑等，影响女性朋友的皮肤。

4、不良情绪：脾气暴躁也是内分泌失调患者常见的一种症状，一般是由于内分泌功能下降导致的。

如何调理内分泌失调？

保证睡眠质量：临床研究发现，成年人每天睡眠的时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。因此，成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。另外，要提高睡眠的质量，睡眠不好的人可以在睡觉之前的2～3个小时内进行20分钟左右的低强度锻炼，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。这些做法都有助于提高睡眠质量。

要经常洗热水澡：洗热水澡是维持人体内分泌平衡的好方法之一。这是因为洗热水澡可以使人的血管先剧烈地收缩，然后慢慢地舒张。这不但能增强人的心血管功能，还有利于促进血液中毒素的排出。人们可先在装有热水的浴缸中泡3分钟，然后出来休息5分钟，之后再进入浴缸泡3分钟……可如此反复出入浴缸三次。这样做对调节内分泌系统的功能很有效果。那些不适合经常洗热水澡的人（如心脏病患者）可以用热水泡脚，这样也能起到调节内分泌功能的作用。

要多按摩前胸、脊柱和腋下：前胸是胸腺所在的部位；脊柱是人的神经中枢；腋下是人体血管、神经和淋巴结聚集的地方。人们若能经常按摩这三个部位，可以提高身体的免疫力，保持淋巴液与血液的畅通，促进体内废物和毒素的排出，起到调节内分泌功能的作用。

可定期献血：很多人认为献血有害身体健康，因此不愿意去献血。这种观点是不科学的。临床研究发现，一个健康的成年人若定期献血，能增强骨髓的造血功能，降低血液的黏稠度，促进体内毒素的排出，可起到调节内分泌功能的作用。因此，成年人只要身体健康，符合献血条件，就应定期去献血。