推迟上学年龄可有效改善多动症 小儿多动症症状有哪些？

据英国《每日邮报》11月18日报道，许多父母表示，孩子去学校后经常表现十分烦躁，难以安静地坐着。现在，有研究显示，推迟孩子去学校的年龄可以有效地提高他们的注意力，并提升自控能力。

研究人员比较了一份来自全国性精神健康调查中数千名丹麦儿童的数据，其中有54241名家长在孩子7岁时将其送到学校接受教育，有35902名家长在孩子11岁时将其送到学校。数据表明，更晚开始上小学的孩子拥有更好的自控能力。

研究人员发现，大约73%的患有注意缺陷多动障碍（ADHD）的儿童在推迟一年上学后，注意力不集中和多动症的情况大大减少。最新的研究成果也证实了一点，即让孩子长时间的玩耍可以改善孩子的心理健康，而不是对其进行正式教导。

儿童多动症有哪些症状？

儿童多动症主要有四大症状表现，如果您的孩子符合四项中的两项，那患有多动症的概率就比较高了，这个时候家长们也不用担心，不同多动症孩子的患病情况有轻有重，早期被发现的多动症是可以得到控制的。下面我们一起看看多动症的四大症状表现。

1、活动过多，似乎永远不会累：难以静坐，常常动个不停，跳上跳下，即使强制让坐下也总是小手东摸摸西摸摸；

2、注意力无法集中：注意力难以保持集中，常易被转移，容易被干扰，难以遵守集体活动的秩序和纪律；

3、平时很机智，学习挺困难：因为注意力无法集中，总觉得学习能力差，记忆能力、联想能力都比其他孩子要弱些；

4、冲动任性：情绪易波动，容易激动恼怒，与人争吵，缺乏自控力，不合群。

多动症儿童如何饮食调理？

第一、多食用健脑食物多有益，日常锌铁获取足：

多动孩子大脑以及神经系统的发育依赖着健康的饮食习惯。保证多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。

第二、蛋白质的摄入量一定要保证 蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1~2个鸡蛋，其他动物性食100~150g。多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。

第三、锌和铁 缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。