美科学家称过敏体质儿童易患心血管疾病 过敏体质要注意什么？

据俄罗斯“Ftimes”新闻网12月14日消息，美国科学家称，患过敏症的儿童更易患心血管疾病。

来自美国的、致力于研究儿童群体中过敏症和其它疾病间关系的医疗团队经过研究发现，几乎所有孩子都患有不同类型的过敏症，并遭受多种心血管疾病的困扰。此外，专家还对患哮喘、花粉热和过敏症的儿童的血液指标进行了研究。研究结果表明，参与此研究的大部分儿童的血液中胆固醇含量过高，而胆固醇含量过高会导致心血管疾病的发展。

过敏体质的人平常要注意什么？

第一，提高免疫力。

在日常生活中过敏体质的人应该多注意营养搭配，多吃水果蔬菜及健康天然的食物，少吃垃圾食品，多注意自己的过敏原食物，这样可以通过饮食提高自己的免疫力，增加自己的抗过敏能力。

第二，多喝水。

喝水是很好的调整方法，因为水能帮助我们代谢掉体内的毒素、病菌等，让我们的身体更加健康。

第三，室内清洁。

过敏不一定发生在室外，其实在室内各种病菌也很多，所以最好经常清洁室内卫生，买一台空气净化器来调节一下室内空气也是个好的作法。

第四，个人卫生。

容易过敏的人要多注意个人卫生，勤洗手，多洗澡，个人的衣物也要注意清洁，这样可以防止细菌的滋生。

第五，保持心情舒畅。

好的心情是抗过敏的最大帮手，所以在日常生活中不过让自己积累太多压力，有时间可以到室外参加些活动，没太多时间时也可以听听音乐缓解压力。

饮食如何调理？

日常饮食要均衡。过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。