香薰蜡烛燃烧会释放致癌物质 挑选香氛要注意什么？

一直以来，香薰蜡烛都是浪漫的代言词，然而其对于我们身体的伤害可没那么浪漫。据英国《每日邮报》1月15日报道，研究发现，虽然香薰蜡烛在燃烧时散发的怡人清香让人倍感舒爽，但其在燃烧时会释放出各种致癌物质，如苯、柠檬烯和甲醛，在房间中徘徊不易散去，吸入人体，易导致致癌。

香薰蜡烛、化学喷雾、空气清新剂和凝胶是十分受欢迎的家庭芳香产品，但是研究人员警告， 此类香味剂产品会产生“相当高”水平的甲醛，美国政府的国家毒理学项目将其描述为熟知的“人类致癌物”。它与鼻癌和喉癌关系最为密切，最轻也会引起嗓子疼、咳嗽、眼睛发痒和鼻出血等症状。

有专家称，多数香薰蜡烛都是由石蜡做的，它的基本组成物质包括石油产品，以及对二氯代苯这样的化学物质。这种石油副产品在燃烧时会释放出极其细小的煤烟微粒，其中含有苯和甲苯，而这些物质常见于柴油机车排放物和致癌物中。如果人体长时间吸入这些化学微粒，其中所含甲醛的水平会增加长期暴露其中的人罹患呼吸系统疾病和癌症的风险。

如何挑选香氛类的芳香产品呢？

Step1 观色泽：

香水要选择清澈透明又亮丽，这个方法鉴别高品质香水是非常有效的，一般而言，以天然香料调制而成的香水，都是香料本身的颜色，而且大都呈琥珀色或者褐色。从水仙、茉莉花、玫瑰等花朵中提取的花香精油一般是绿褐色、黄色或者白色。高品质的香水没有任何沉淀，是颜色清澈透明、清晰度高的液体。长时间使用，香水的颜色也不会改变。但是含茉莉花精油浓度较高的香水会出现颜色越来越深的情况，这是因为香水中的酒精挥发后使香水变得更浓导致的。

Step2 看包装：

精致的外包装是衡量香水内在质量高低的要素之一，这里指的不仅是华丽的瓶身设计，还包括瓶口的密封性。香水非常容易挥发，因此在鉴别香水时，要特别注意香水瓶的密封情况，瓶口与瓶盖之间要严密无间隙。此外，还要注意香水包装是否整齐，图案是否清晰，瓶外观有无裂纹等疵点。若带喷头的香水瓶，还应检查喷头是否灵活，有无泄漏。

Step3闻香味：

优质的香水香味纯正，没有刺鼻的酒精味道，而且香味可以持续一段时间。不同的香料，会使香水的稳定性有所区别。特技香水其香味一般可以保持70个小时，花香型香水一般是60个小时左右。这是日常使用的优质香水香味持续程度。在选购香水时，不能直接对着瓶口闻而是要使用试香纸，但是不能喷上后马上闻，因为香水中酒精的含量高达80%，所以需要等酒精挥发之后再闻才能分辨出香水的优劣，一般等待时间在5分钟左右。

Step4 查编号：

每瓶香水都有生产批号。不管是正版标准装还是小样，在瓶底都有张透名塑料纸，上有品名、规格和产地介绍；假香水没这张纸，也没刻纹。另外正版香水瓶底和外包装盒底有统一编号，假如瓶底是GC118，盒底也一定是GC118。假香水瓶底和盒底没有编号。

日常生活中如何预防癌症？

注射疫苗，有备无患

部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实，针对这些癌症，注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外，每个人都有必要接种乙肝疫苗，特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等。

拒绝烟草，保护全身

吸烟已经被证明与多种癌症有关，包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等。不管是哪一种烟，包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都有可能让你身患癌症。如果自己实在戒不掉烟，不妨请医生开点戒烟产品，咨询些戒烟技巧。

清淡饮食，多吃蔬果

虽然无法保证一点垃圾食品都不碰，但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的，包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。

经常运动，适当减肥

保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。总的来说，每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。

晒对太阳，护好皮肤

晒太阳对身体有益，但也要晒得对。这对预防皮肤癌效果非常明显。阳光强烈时，在户外最好选择亮色，宽松但编织紧密的衣服，以反射更多的紫外线；多涂几次防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子。平时要注意尽量躲开早上10点至下午4点这段时间的太阳；不要使用日光浴床和太阳灯，它们也会带来过量紫外线照射。