心脏病延误比例高 预防心脏病的方法

英国心脏基金会调查发现，不少人对心脏病症状认识不足，以至于意识不到病发，延误治疗。这项针对500名心脏病患者的调查显示，80%患者在发病最初阶段没有意识到是心脏病发作，35%把心脏病症状误当作消化系统症状。大约一半患者不适超过一个小时才求助，11%等到两天后或更长时间才就医。

心脏病如何有效治疗：

病因治疗

对病因已明确的患者，积极治疗病因可收到良好效果。

解剖病变的治疗

用介入或外科手术治疗可纠正病理解剖改变，目前大多数先心病可用外科手术或介入治疗根治。

病理生理的治疗

对目前尚无法或难于根治的心血管病，主要是纠正其病理变化。

康复治疗

根据患者的心脏病变、年龄、体力等情况，采用动静结合的办法，在恢复期尽早进行适当的体力活动，对改善心脏功能，促进身体健康有良好的作用。在康复治疗中要注意心理康复，解除思想顾虑，加强与疾病作斗争的信心。恢复工作或学习后要注意劳逸结合，生活规律化。

预防心脏病的方法：

1、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

2、少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。

3、多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

4、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

5、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

6、适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

7、当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

8、控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。