粪便能够预测肥胖程度 肥胖对身体有何影响

一项最新的研究显示：肠道内细菌种群的多样性与身体的脂肪含量有明显的相关性。

该项研究是目前为止在微生物多样性与身体脂肪含量相关性领域中规模最大的一次。研究结果显示：人们的肥胖症风险与其从父母那遗传得到的肠道微生物息息相关。

来自英国国王学院的研究者们分析了1313名志愿者的粪便中的微生物种群，并检测了他们的六项肥胖症指标，包括BMI，上-下身脂肪比例等等。

通过统计学的分析，研究者们发现人体的非正常脂肪堆积（即脂肪过分集中于某些区域）的程度与其肠道微生物的多样性有明显的相关性。换句话说，人体的肠道微生物种类越少，那么脂肪堆积的可能性就会越高。下面我们看看肥胖对身体会有哪些危害？

（1）我们的寿命

健康长寿之大敌。据统计，肥胖者并发脑栓塞及心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病者比正常体重者多2倍，高血压病发病率比正常体重者多2～6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4～6倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。

据报道，超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年。据日本统计资料表明，标准死亡率为100%，肥胖者死亡率为127.9%。

（2）我们的肺

肺功能。对肺的作用有不好的影响，是用氧气和二氧化碳来供应身体。肥胖者需要更多的氧气，因为他们的体重增加，但肺不能增加的功能，而脂肪堆积在腹部也限制了呼吸运动的肺部。

（3）我们的血压

高血压多发生在肥胖患者身上。高血压可能会导致脑部中风、肾脏退化与心脏等器官有不同程度的损伤，所以体重过重且血压高的病人减肥更加必要。

（4）我们的心脏

当一个人的体重增加，心脏就必须要更加辛勤地工作，以供应营养到身体内的所有器官。体重愈重，心脏的负荷就愈大，所以肥胖者患心脏病的频率会比一般人高。

（5）我们的动脉

由于过多的血胆固醇、血脂肪堆积於动脉管壁上，就会使血管变小或甚至造成血管破裂，进而导致中风或心脏病突发。经研究显示，肥胖患者发生动脉粥状硬化机率非常地高。

（6）我们的肝脏

肝是人体最重要的器官之一，长期饮酒、患糖尿病、肥胖等都会导致脂肪肝的形成。如果长期不改善，可能会导致肝细胞坏死，导致肝硬化。

易引起肝胆病变由于肥胖者的高胰岛血症使体内甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积，从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆结石。

中医辨证五大肥胖类型

一、胃热痰瘀型

1、特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

2、瘦身叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。

二、肝郁气滞型

1、特点：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

2、瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。

三、脾虚湿阻型

1、特点：这类肥胖者大多食欲一般，肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力，不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘、尿不通、易坏肚子、早晨起来时眼睛浮肿、产后居多。

2、瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。

四、肝肾两虚型

1、特点：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。

2、瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等这类型约占22%，男女都有。

更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。

五、血虚型

1、特点：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的“偷着胖”。

2、瘦身叮咛：血虚肥胖是因体内血液不足，人体通过血液在身体各部位的循环，将必要的营养运送到内脏和其它组织，但是当血液不足的时候，这个过程就会发生紊乱，不但必要的营养无法运送到身体各部位，多余的物质还很容易在体内堆积，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。