少女旅馆内生下女婴 刚生产完需注意4点

据报道，1月7日晚，肥西16岁少女小燕在合肥一家旅馆生下一名女婴，最终几位朋友将其送往医院急救。小燕此时身上仅剩几十元钱，男朋友无法联系上，父母也不愿来医院探望。此事见报后，在社会上引起了强烈的反响，昨日上午，有不少好心人赶到医院探望小燕母女，小燕的爷爷也从肥西老家赶来医院，老人表示愿意抚养母女两。对于刚刚生完孩子的女人来说，产后要注意哪些事情？

刚生产完需注意4点

1、室内温度要适宜（一般18-20℃）。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

5、乳房护理。产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

产后女人食谱推荐

鸡丝馄饨

材料：猪肉馅250克，熟鸡丝25克，鸡蛋1个，馄饨皮500克，紫菜15克。

调料：高汤，酱油，葱花，姜末，盐，香油各适量。

做法：1、将肉馅加入盐，酱油，葱花，姜末，香油搅拌均匀成馅，用馄饨皮包捏成馄饨。

2、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀摊入热油锅中制成蛋皮后切丝备用。

3、将高汤煮开，下入馄饨，煮熟后放上紫菜，蛋皮丝，鸡丝，撒上葱花，淋上香油即可。

功效解析：本道菜营养丰富，具有益气养血，养阴生津之功效，对于刚生产完的产妇非常适合。

三鲜豆腐

材料：豆腐300克，虾仁100克，冬笋50克，鸡蛋35克，水发海参，鸡蛋清各20克，香菜10克，面粉15克。

调料：鸡汤，花生油，淀粉，葱花，姜丝，酱油，盐，味精，香油各适量。

做法：1、将海参，冬笋挑好，洗净，切成蚕豆丁大，用开水氽过，放在碗中。

2、将虾仁洗净，切丁，用适量鸡蛋清，淀粉及适量盐拌好，用温油滑透，捞出待用。

3、将豆腐切成长方块，炸成金黄色捞出，剖成两片，下面的一片揪成桶状，将海参，冬笋及虾仁丁加入适量盐，味精，姜末，香油拌匀，加入豆腐内，再用掺入蛋黄的少许面粉抹在切下的豆腐片上，将豆腐盖封好，上笼蒸10分钟后取出。

4、在炒锅中加入鸡汤，煮开后加入淀粉勾薄芡，浇在豆腐上，淋上香油，撒上香菜即可食用。

银耳莲子红枣汤

材料：银耳15克，莲子，红枣各45克。

调料：冰糖适量。

做法：1、将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用。

2、将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可。

功效解析：银耳莲子和红枣营养丰富，是传统营养补品，此道菜品能消暑去热，养心去烦，银耳润肺养元气，疗效比同燕窝，莲子去心火，养心气，解烦助眠，产后食用可改善产妇睡眠，充足的睡眠是产妇身体尽快恢复的保证。