女白领追剧竟致眼中长满结石 改掉3个坏习惯保护眼部健康

据报道，重庆女白领感觉眼睛一直有异物，无法正常睁开，后来在江北一院做过眼科检查，才知道自己眼里已长满了结石，经过半个小时的手术才处理完，而引起结石的原因竟是“追剧”

4日开始，26岁的舒凡雪总是感觉眼睛里有异物，眼睛干涩发痒，看东西时觉得模糊不清，用过眼药水也无济于事。“我本来还想忍受一下，但是晚上开车去单位上班的时候，连红绿灯都看不清楚了，我就马上去附近的江北一院检查。”她说，经过检查后才得知自己得了“眼结石”。

舒凡雪在重庆市内某媒体从事校对工作，本来工作就需要长期用眼，但偏偏她是一个电视剧迷。“平时工作忙，我白天6点就要起床带娃，很多部电视剧根本没有空看。”舒凡雪说，晚上11点下班后，她就开始利用唯一的空闲时间追剧，一般要看到凌晨两三点，有时甚至要看十几集。

“医生告诉我，让我不要长时间看电脑玩手机，晚上千万不能再熬夜了，不然结石会越长越多。”舒凡雪说，医生用专业的手法帮她把眼里的结石挑了出来，类似黄白色的小点，像碎米粒一样，一共花了半个小时。

除了熬夜用眼之外，还有些生活细节对眼睛的伤害也极大，想要保护眼部健康，先改掉这些坏习惯吧。

长时间睡眠切记要取下隐形眼镜

如今佩戴隐形眼镜的人越来越多，如果佩戴不当，隐形眼镜会给我们的眼睛带来很大伤害。据介绍，我们在睡眠时，一定要将隐形眼镜取下。如果只是20分钟的小憩，不取影响不大，但切忌睡过头。夜间睡眠佩戴隐形眼镜患角膜溃疡的概率是白天佩戴隐形眼镜的10～15倍。佩戴隐形眼镜睡觉易使角膜缺氧，引发炎症。此外，据《北京晚报》报道，在摘取隐形眼镜时，如果操作不当或是操作粗暴，有可能造成角膜上皮细胞层损伤。因此，平时在摘取隐形眼镜时，一定要多加注意。

控制电子产品使用时间

现如今，手机、电脑、平板电子屏随处可见。很多人发现在长时间盯着电子屏幕，会出现眼睛干燥、发痒、流泪等情况。据报道，会出现这些情况是因为我们近距离、长时间盯着电子屏幕看造成了眼疲劳。医生建议，不管是玩游戏还是看书，时间都不能长，每隔40分钟一定要休息下，眺望远处。另外，电子屏亮度要参照自然光，适中即可，不然会加重眼疲劳。

睡前要仔细清洁面部

据报道，女性长期在眼部化浓妆易导致眼部睑板腺堵塞和功能障碍，引发结膜炎。而结膜炎容易引起脱落的上皮细胞堆积及变性的白细胞凝固，最终形成眼结石。

为了眼部健康，建议爱美的女性尽量少化眼部浓妆。化妆后，一定记得在睡觉前仔细清洁面部，眼部也要重点清洁。