英国科学家公布五大幸福法宝 女人要保持怎样的心态

幸福可以是归属感、满足感，也可以是投入感、安全感等等，而你知道这种难以言说的心理情绪也可以用科学解释吗？近日，英国科学家通过研究，找到了获得幸福的5大法宝。

据法国时尚杂志《费加罗夫人》报道，英国伦敦大学学院近日发布了一项关于幸福感的研究结果。自2002年起，研究人员对8000名英国人进行了长达15年的跟踪调查。结果显示，决断力、自控力、乐观的心态、稳定的情绪、自觉性是获得幸福的5大法宝。

在被调查人员中，至少具备以上特质其中4项的人更为富有、身体及精神状态更好、社交圈也更广。与之相反，具备不足2项特质的人则更孤独、精神状态不佳，患慢性病的情况更多。

研究者安德鲁•斯特普托教授（AndrewSteptoe）表示，在这5大特质中，没有哪一项特质比其他项更重要，只有这5项特质组合在一起才能够有让人幸福的力量。

现在的你还没有这5大法宝吗？不用担心！研究人员表示，这些特质可以随着时间推移不断完善。另一名研究者简•沃德尔教授（JaneWardle）强调，研究结果表明，在成年时期不断发展这5大特质有利于今后的身心健康。

女人幸福要保持怎样的心态？

女人经济越来越独立，思想和精神也随之进步，我们开始放弃每天围着柴米油盐酱醋茶转的日子，更多的追求生活的乐趣和情趣，重视自己的精神状态和内在修养。不是所有的女人都长得闭月羞花，但是你可以靠自己的内在和修养做到优雅美丽，做最好的女人，你也可以。

（一）

书籍是女人永恒的情人，不弃不离，始终如一，它永远都在奉献，从不求回报。

书籍是女人永远的护肤品，没有失效期。它不但护肤而且护心。对女人来说，世界上内外兼护的东西唯有书籍。

书籍还是女人保持自己魅力的法宝，一个和时代同步的女人，肯定是一个爱读书的女人，她从里到外都散发着迷人的风采。

（二）

每一个女人都应当经常问自己：我是谁？我想从生活中得到什么？一个已婚女人如果想在丈夫和孩子之外还拥有属于自己的目标，这是女人最好的结果。

女人不应仅仅属于家庭，她首先要属于自己，然后是家庭，是社会。这样，女人的生活才是最完美的。

（三）

家庭绝不应该是一个女人的终点，应当是女人的加油站。当自己的爱情、亲情、友情都能满足的时候，女人身上会迸发出超人的毅力，促使她去完成她生命中的另一次飞跃，那就是超越自我的束缚，为社会、为人类去创造属于自己的神奇。

（四）

女人是听觉动物，喜欢甜言蜜语。男人是视觉动物，喜欢用眼睛恋爱。任何一个能说会道的男人都容易将女人俘获。当过起日子的时候，女人才发现说得好听，远远没有做得好看更让人舒服。

（五）

爱一个男人，女人会朝思暮想，看天，天空有爱人的影子，望水，水中有爱人的倒影。她把爱人幻想成白马王子，幻想成无所不能的英雄。

爱上一个女人，男人绝不会放弃他眼中的比较：这个女人更好看一点，那个女人更漂亮一些。朝秦暮楚是男人的本性。

（六）

女人总是天真地向往天长地久的爱情，尤其是有情人终成眷属之后，总想男人会让自己一成不变地幸福下去。可世上哪有这样的事情啊！世上变化最快的就是婚姻中的男人。女人一定要有这样的思想准备：男人变，你也要变，只有变化才是这个世界上永恒的事情。只有在变化中，女人才会明白生活中的许多真理。女人往往把独立和撒娇对立起来，仿佛独立的女人就不应该撒娇，其实是大错特错了。独立是女人的社会身份，撒娇是女人的人性本色。女人不像个女人，你有再多的成功，挣再多的钱又有什么意思呢，男人是不会喜欢这样的女人的。

男人不喜欢，女人不幸福，就会恶性循环下去。在婚姻中，女人感受不到幸福还有什么成功可言呢？

（七）

做一个有价值的女人，是女人一生永恒的目标。它不会因暂时的成功而忘乎所以，它像一个方向，指引着女人永远向前。

成功只能是人生的某一个阶段的标志，价值却涵盖了人的整个一生。

停留在某一阶段的成功上，人很快就会感到无聊、没有意思，而价值的追求却让人永远年轻。

（八）

女人一生中最重要的两个时期，一个是青春期，一个是更年期。这是女人最重要的两个阶段，一个是在为花开做准备，一个是在为凋谢做铺垫。这两个点连成了女人的一生。

青春期的烦躁，无名的冲动是花开前的艰辛，等待的是花开的艳丽和芬芳。更年期给女人带来的痛苦却很沉重。潮热、烦闷、失眠等身体各个部位的不舒服，让人生充满了沉闷的调子。如若自己不能调整好自己的话，真是刹那间的花开，长时间的凋落。"花向枝头别，人向岁月忧"，是女人人生永恒的痛苦之所在。