济南老人为患癌老伴创作漫画 如何预防癌症发病

得知老伴儿癌症晚期的那一刻，吴国梁感觉天都要塌下来了，回想几十年的过往，他才真正明白什么是“少年夫妻老来伴”。济南的吴国梁在老伴儿叶秀云病重最后的日子里，创作了《老两口》系列漫画，以自己和老伴儿为原型，通过生活中的点点滴滴，绘出了他人生中的感悟。

许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡，如何预防癌症发病？

1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性。

2、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮；保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时使用防晒油或戴太阳帽和太阳镜。

3、积极参加身体锻炼，你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式；依据身高控制体重在正常范围内，这意味着使体重符合身体质量指数。

4、避免更年期激素治疗，如果你的身体需要摄入激素，必须限制激素摄入治疗在5年之内；认为需要进行药物治疗，最好先向医师进行咨询，这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率。

5、避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症；多吃一些预防癌症的食物。食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率。

绿茶是当之无愧的抗癌饮料，被专家们所推崇。绿茶的茶叶中还有300多种化学成分，是人体必不可少的营养及药用物质。其中，茶多酚可阻断亚硝酸铵等多种致癌物质的生成，对乳腺癌、胃癌、肠癌等多种癌症有防治功效。