酸性pH环境或是癌细胞的致命弱点 这几件小事即可预防癌症

研究表明，如果癌细胞能在一种碱性环境中轻松增殖的话，那么其对酸性环境或许就非常敏感，因此这就提示科学家们考虑癌细胞自身的酸化，酸性pH环境或是癌细胞的致命弱点，结合更多传统的治疗方法来作为治疗癌症更好的一种手段。

癌症猛于虎，以目前的医疗水平尚未能治愈所有癌症，预防癌症的意义远远大于治疗。那么，日常我们该如何预防癌症呢？其实很简单，众多研究发现，每天做好这几件小事就能帮你远离癌症的骚扰！

1、绿茶是当之无愧的抗癌饮料，被专家们所推崇。绿茶的茶叶中还有300多种化学成分，是人体必不可少的营养及药用物质。其中，茶多酚可阻断亚硝酸铵等多种致癌物质的生成，对乳腺癌、胃癌、肠癌等多种癌症有防治功效。

2、每天晒晒太阳对身体也很有益处，还能防癌，受日光照射时间久的女性摄入维生素D的含量高，发生卵巢癌的发病风险较低。不过，晒太阳的时间不可过长，可选择上午10点至11点时间段晒太阳，15至20分钟即可，不会伤皮肤又能促进新陈代谢。

3、很多人选择清晨做运动其实并不合适，因为这个时间人的体能未达到峰值，最适合的时间是下午4点。如果每天这个时间你不需上班，那就做些有氧运动锻炼身体出出汗吧！研究表明，常锻炼的人患上肺癌和直肠癌的几率降低，还能帮助身体控制炎症和激素水平，增强身体免疫力。

4、晚上吃完饭后别窝在家里看电视，出外散散步也能减少癌症发生几率。哈佛学院研究表明，每天散步1小时可以把患结肠癌几率降低五成。饭后散步30分钟或每周散步四小时，能减少胰腺癌的一半的发生几率。

5、夜间早睡、不熬夜还有助于养肝，因为晚上11点到凌晨3点恰好是血液流经肝、胆的时候，晚睡容易使肝功能受损，睡眠紊乱也会增加了脂肪肝和肝癌的发生风险。

远离烟酒及部分咀嚼类产品，抽烟绝对比不抽烟的患病几率多的多的的多的多，除此之外，还有酒类，胃穿孔，胃出血都可以保全性命，加以治疗，但是太久之后来个肝癌，那时候后悔悔之晚，少吃多盐，热量密度高的食物，热量密度高的食物会导致肥胖。