经常放屁可能和这几个原因有关 防止胃肠疾病请注意做好这5件事

经常放屁是不是说明身体越来越差呢？这个问题首先我们要从导致屁产生的原因入手，广东省中医院脾胃病科陈延副主任医师就这个问题表示，导致屁特别多其实有很多原因所致，其中最常见的与饮食所导致的胀气有关。另外还与其他因素有关。我们一起来看看。

容易放屁与吃了“造屁”食物。可能在生活中我们也有这样的经验。吃了某系食物特别容易放屁。例如红薯等，这里淀粉含量特别高的食物。其实，因为淀粉中的气化酶在胃酸作用下，会产生大量二氧化碳，引起胀气，从而通过屁的形式排放出来。

其次，有某系消化道疾病的人，也有可能经常放屁。比如消化系统功能比较弱或有不良饮食习惯的人，在进食难消化的食物时候会导致气体增多。但是如果是经常排臭屁还有腹胀的问题，有可能就与胃炎、胃溃疡等消化系统疾病导致，建议尽早就医。

再有，肠道内的细菌毒素通常可使肠黏膜遭到破坏，黏膜上皮细胞坏死并脱落，经过发酵之后，这些物质可产生恶臭气体，并随屁一起排出。这时，常常伴有便秘或腹泻等问题出现。

最后，其他原因，比如吃饭太快或边吃边说话，由于空气会经由进食而大量进入体内，在体内堆积多了就会通过放屁排出。

另外值得注意的是，如果屁中带有腥臭味，那就可能与消化道的恶性肿瘤有关。由于消化道出血时，胃酸及肠道细菌对消化道内的血液分解后，会导致排出的屁有腥臭味。患肠道恶性肿瘤时，癌组织糜烂、出血，再加上细菌的分解发酵作用，也会使放出的屁有腥臭味。

如何防止肠胃疾病呢？

1、注意饮水卫生。回家途中，饮水卫生是一定要注意的，尽量选择烧开的水喝，避免喝生水，因为生水中含有大量的致病微生物，将这些致病微生物喝下肚子，十分容易引起消化道疾病。

2、注意食品卫生。在回家的路途中一定要注意食品卫生，要尽量不要吃凉拌菜，尤其是凉拌生菜，最好选择熟食，特别是通过高温加热的食物，凉拌菜没有经过高温处理，非常容易滋生细菌，从而导致细菌性食物中毒，因此对于凉拌菜，还是尽量克制一些好。

3、注意自身卫生。在回家的途中，坐的火车、大巴亦或是其他的交通工具，它们的座位一般都是非常脏的，如果双手接触过后，不洗手就吃东西的话，细菌便会通过口腔进入肠胃，从而引发肠胃疾病。因此出门在外，一定要注意自身卫生，做到勤洗双手，少接触脏东西。

4、注意环境通风。长时间的处于封闭空间，更加容易导致细菌入侵人体，并且封闭的空调会使人感到沉闷，容易引发人体不适，导致反胃、头晕等症状的发生，因此一定要保持所处环境的通风状态，保护身体健康。同时也要注意保持环境的清洁，这能够更加保障自身的身体健康，令自己能够有一个愉快的回家旅途。

5、存放时间太长的食物尽量不要吃。大多食物营养丰富，容易滋生细菌，加上酶的催化作用，导致食物身上非常容易滋生大量细菌并且导致食物腐败，这些食物吃下肚子非常容易导致肠胃疾病的产生，一定要十分小心。