造成散光的3种因素 预防儿童散光有三个办法

散光也称为乱视，是屈光不正的一种常见表现，与角膜的弧度有关。很多人对突然患上散光感到很奇怪，其实，散光的形成便非一朝一夕的事情，与日常生活习惯有较大的关联。在下文中将为大家介绍造成散光的3大因素，希望大家能积极的做好散光预防措施。

散光可导致以下三种症状：

1、双眼容易疲倦、干涩、疼痛。

2、所见事物有所失真，影响重叠，远近景象都是模糊不清。

3、严重时可能会导致持续性头痛。

散光的原因有哪些？

散光最主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。

角膜也叫“黑眼珠”，是眼球前面的一个窗户，它不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通过光线，把光线集中起来，使它进入瞳孔达到眼底的视网膜，绪成焦点，然后再反映到大脑，使人们能清楚地看到外界景象。

所以，当半球形的角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在视网膜上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，医学上称为不规则的散光。由于角膜弯曲度改变太多，所以很难用眼镜矫正。

还有一种叫做有规则的散光，是由于角膜弯曲度在某一方向与它的垂直方向不一致的时引起。它的类型很多，有单纯远视散光，有单纯近视散光；有复性远视散光与复性近视散光以及混合散光等，它多数是由于角膜的屈光能力不同所造成，并与近视或者远视同时存在，是可以用眼镜矫正的。

由于角膜不平、弯曲度不正而引起不规则散光的原固有两种：一种是先天遗传，另一种是由于后天角膜发生了疾病。如角膜发生溃疡或外伤等，痊愈后产生了瘢痕，就会造成角膜不平，弯曲度不正。有规则的轻度散光，一般不会影响视力，但可能有眼睛疲劳等不舒服的现象。

如何预防儿童散光：

1、最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

2、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

3、养成良好的用眼习惯，看书时光线要充足，看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

4、不过长时间的看电视或者玩电脑，连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟，让孩子远眺，观看远处。

5、营养要均衡，让孩子多吃一些蔬菜水果，还要多补充一些明目的食物，例如动物的肝脏等等，补充充足的水分，保证孩子的睡眠。