广州持续高温，切记预防中暑小妙招！

每当夏季来临之时，由于气温过高，将大大增加人们中暑的机率。同时中暑也是一种在夏季高发的病症，人们一旦中暑，易出现全身无力，头晕脑胀等症状，同时还伴有呕吐等。对于中暑这一病症，人们切不可小看，病情严重时还会诱发多种病症，非常危险，建议人们及时处理，以缓解症状。

在不久前的报道中显示，日本出现了高温现象，正是因为这个高温导致2万人出现了中暑的情况，其中57人死亡，这个数字一出现让各国的人都会惊讶，万万没想到中暑也会造成如此之大的死亡率。专家表示，当人体处于中暑的状态中时，将严重影响其身体机能的正常运行，同时也会导致人们的中枢功能出现明显异常，若不及时治疗，将会在一定程度上引起人体器官的衰竭从而导致死亡。同时，人体中暑多是由于气温过高，所以想要缓解人们中暑的症状，第一步便需要降温。因此，一旦中暑发生，必须保证空气流通，且降低温度，还需要好好休息，多数患者都可以自行恢复。但是中暑情况严重者，且还伴有并发症，则建议及时就医。专家提醒，如果想要减少中暑对自身的伤害，一定要做好预防工作。

一、注意降温

在日常生活中，中暑高发人群多为特殊职业者，比如说高温、高湿作业工作者等，对于这类工作者可以适当放高温假。若必须工作，则需要做好隔热、通风的工作。同时，相关工作人员也要做好防护措施，注意防晒从而减少中暑的可能性。

二、补充水分

当温度过高，人们会流出大量的汗液，此时人体非常容易出现脱水的情况。所以建议人们在夏季保证每天的饮水量，切忌待口渴时再饮水，这样不仅不利于自身的健康，而且还会增加中暑的风险。

三、适当使用空调

对于空调，建议合理使用。当温度过高时，人们可以使用空调辅助降温，但是注意切忌使用过低的温度或者长时间呆在空调房，建议以26度为宜。

所以，为了避免出现中暑的情况，人们一定要做到以上几点，这样才能健康地度过高温季节！