流感疫苗对心血管有保护作用 什么时候打流感疫苗效果最好？

秋冬季节也是流感的高发季节，想要预防流感，打流感疫苗是比较好的选择，你可知，流感疫苗不仅能够预防流感，还对心血管有保护作用。据报道，日前在法国巴黎举行的世界心脏病学大会上，发布了一项历时9年，针对60余万人次的研究，研究发现，流感疫苗有助于抑制高血压患者的心脏病发作和卒中。

秋冬季节警惕流感肆虐

秋冬季节流感高发，特别是抵抗力低下的儿童和老人，很容易“中招”，流感的表现多样，但最常见的是高热、头痛、感到冷、流鼻涕、干咳等症状，也有一些患者出现呕吐腹泻，若是病情严重，可能会发生肺炎，甚至呼吸困难、休克等并发症，严重可能导致患者身亡。区别于普通感冒，流感发烧体温升高的持续时间更长，温度也更好，不仅仅是发热，而是有全身的症状，另外很多普通感冒能够自愈，但流感的并发症和死亡率也很高，不能“硬抗”秋冬季节也是流感的高发季节，需要对流感提高警惕。

哪些人需要打流感疫苗？

想要预防流感，可以采用接种流感疫苗的手段，一般流感疫苗优先推荐老人、儿童、慢性病患者等抵抗力低下的人群接种。但并不是说成年人不能接种，成年人没有必须接种疫苗的强制性要求，就认为成年人不用接种，这也是一种误区。若我们没有客观了解疫苗，自然不会主动接种。

什么时候打流感疫苗效果最好？

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。很多人会咨询，什么时候打流感疫苗效果最好的时候？事实上，接种流感疫苗后需要15天左右才能产生抗体，一般流感流行高峰季在每年11月到次年1月，所以每年的10月中下旬可以说或是流感疫苗最佳接种时期。

除了接种疫苗，还有哪些手段可以预防流感？

（1）保持个人卫生。养成勤洗手的好习惯，众所周知饭前便后要洗手，还有在我们触摸一些鼻子、口腔、耳朵等部位后也需要洗手，从户外回到家中，也要彻底洗手，用流动水和有杀菌功能的洗手液最佳。

（2）保持环境卫生。若是在室内，就要保持室内环境的清洁，常常通风，若是户外，就要尽量避免人员密集的场所。

（3）做好个人防护。若身边有呼吸道感染的患者，要尽量远离，或戴上口罩，避免被意外传染，如果是家中有人患呼吸道感染或者流感，还是应该做好隔离，特别是提醒老人和孩子要减少接触患者。

（4）适当调整饮食、加强锻炼。根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力。