高血压对人体危害可不小 在冬季高血压患者有何注意事项？

人体的血压会受多种条件的影响，因为人和自然界是一个整体。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任医师吴辉教授表示，很多气候的变化都可能引发血压的波动，比如温度、湿度的突然改变，或者变化幅度过大，都可能引发血压的不稳定。

高血压的危害有哪些？

吴辉教授介绍，高血压可能诱发多种并发症，比如心脏方面可能诱急慢性的心力衰竭、冠心病等；肾脏方面还会引发急慢性的肾衰竭；另外眼底血管也会出现损伤，诱发急慢性的眼底血管损害；另外如果外周血管堵塞，还会引发外周肢体的急慢性损害。

当然高血压最常见的并发症，就是对于脑血管的损伤，也就是我们常说的中风。中风是高血压最常见的，也是在我国带来最大危害的并发症。因此控制血压，积极治疗高血压就能减少中风的发生，同时也可以降低冠心病、肾衰竭等其他脏器并发症的发生。

避免高血压危害，勿擅自停药

高血压的治疗主要就是为了避免高血压对身体的危害。高血压的治疗通常包括非药物治疗和药物治疗两类，所有的高血压患者都需要坚持和遵循非药物治疗，把它当作所有治疗的基础。非药物治疗包括了生活方式的改善和调整。少部分患者可以先尝试非药物治疗，这部分患者可能是年纪比较年轻、高血压病情不严重、时间不长、发现较早，血压处于临界水平或者一级范围内的。

但大部分高血压患者除了要坚持非药物治疗以外，还需要进行药物治疗。一旦被确诊为高血压，医生就会判断是否需要药物治疗，而一旦决定了药物治疗的方案，那么一般都是要长期进行药物治疗的。大部分高血压患者一旦服用了药物，大多数都需要长期服用降压药，来维持血压的正常。即使血压下降，并不代表就可以停药。

那么高血压患者冬天有何注意事项呢？

高血压患者冬季保健

1、吃降压食物

除了降压药降血压外，饮食上也要重视，可通过一些具有降压作用的食物来降血压，如桑叶、荞麦、决明子、槐米、菊花等。这些食物属于药食两用食物，含有微量元素铬、芦丁、桑叶多糖等降压的有效成分，是降血压很好的食疗食物。

2、不可随意停药

服用血压药同时要定时测量血压，可在血压值下降时适量的慢慢减药量，而不是一下子把药停了。

3、注意保暖

高血压突然受寒冷刺激很容易造成血压的波动，进而诱发中风等危险，所以高血压患者冬季要做好保暖工作，外出时应准备足够的御寒衣物。

4、适当锻炼

高血压患者冬季也要适当的锻炼，选择舒缓的运动，如散步、打太极等，不适合剧烈运动。

5、避免过于激动

情绪激动，很容易带动体内的血压也随之波动，过于激动的情绪会造成血压出现比较大的波动。

在寒冷的冬季，高血压患者注意养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒。按时吃药，定时监测血压，才能更好的控制血压，远离中风的危险。