《柳叶刀》子刊称少年肥胖与多种癌症相关 青少年肥胖该怎么办？

长辈们都喜欢“大胖小子”，希望孩子多吃一点儿，能快快长身体，但是吃太多可不一定能长身体，可能只会长胖，“小胖墩儿”不仅是影响形象，还与多种癌症相关。据报道，近日权威期刊《柳叶刀》子刊上一项分析显示，少年时期肥胖与多种癌症相关，例如青少年肥胖与男性中年阶段癌症风险上升，女性相关癌症风险上升有关。

我国儿童青少年肥胖也呈现上升趋势，儿童期肥胖不仅对生长发育造成影响，也会影响成年后的相关疾病，那么有哪些原因造成儿童青少年肥胖呢？青少年肥胖有哪些危害？青少年肥胖该怎么办？

儿童肥胖的原因有哪些？

1、多食：儿童肥胖主要是营养过剩引起的，尽量控制质量及脂肪的摄入量，并且要控制食物的摄入量，避免让孩子吃太多油腻的食物

2、缺乏运动：孩子平时不爱运动容易导致肥胖症的产生，缺乏体育锻炼会导致热量堆积，从而容易引起身体肥胖，身体肥胖会严重影响到孩子的健康，甚至会导致孩子身体发育异常，因此要引起父母的重视，多鼓励孩子参加体育锻炼。

3、遗传因素：肥胖症具有比较明显的家族遗传性，儿童肥胖可能是遗传因素引起的，父母肥胖那么孩子患肥胖症的几率较高，因此父母要合理的控制体重，平时要加强身体锻炼，避免身体过于肥胖，父母要为孩子树立良好的榜样。

青少年肥胖有哪些危害？

1、增加糖尿病发病率

因为糖尿病的出现和肥胖过度有关。在肥胖的影响下容易出现内分泌功能紊乱的情况，并且可能导致胰岛功能下降。

2、易诱发脂肪肝：儿童肥胖所带来的危害非常大，肥胖容易导致脂肪肝的形成，脂肪肝会影响到肝功能的运行，容易导致肝功能障碍，因此会严重影响到孩子身体健康，并且会诱发多种严重的并发症，肥胖会给孩子造成非常不利的影响。

3、消化系统疾病：肥胖容易诱发多种严重的并发症，儿童肥胖容易导致消化系统疾病的产生，儿童肥胖容易导致免疫功能下降，会严重影响到孩子身体健康，肥胖容易诱发多种严重的疾病，甚至也会对患儿的生命造成威胁。

4、容易导致性早熟：肥胖容易导致孩子性早熟，性早熟会影响孩子身体健康，也会影响到孩子的心理健康，性早熟会导致孩子产生不良心理状态，并且会出现恐惧及焦虑的心理，同时也会影响到孩子正常的学习和生活。

青少年肥胖该怎么办？

建议家长们选择低卡又能增加饱腹感的食物，避免发育期孩子出现暴饮暴食的情况。此外专家介绍，已经出现肥胖症状可以通过药物或减重代谢手术进行治疗，但是更多的还是以预防为主，通过均衡膳食、合理作息、规律运动等方式，达到减重的目的。

猪肉、牛肉、羊肉等畜肉含的脂肪量相对比较高，且都是饱和脂肪酸。过多摄入饱和脂肪酸，易造成肥胖，也不利于心血管健康。儿童青少年首先适当多吃鱼类，其次是各种禽类，最后是畜肉。