疫情期间，糖尿病患者需要注意些什么？

对于糖尿病患者而言，日常需要注意的本来就很多，尤其是用药、饮食等方面。而在新冠肺炎疫情下，患有糖尿病的人群，本就比健康人群要更容易被感染，因此需要格外注意的事项也就更多了。那么，疫情期间糖尿病人应该注意哪些问题呢？其实除了做好个人防护措施外，疫情期间的饮食、生活等方面也要更上心。

疫情期间，糖尿病患者注意事项

一、合理膳食

疫情期间需要合理膳食，每天保证均衡摄入各种营养物质，避免引起身体抵抗力下降。居家期间注意不能过度饮食，饮食以清淡为主，可适当多吃含膳食纤维食物，尽量选用植物油代替动物油，此外还应注意控制糖分的摄入，选择升糖指数相对低的食物。

二、运动锻炼

疫情防控期间不宜随意外出，在室外运动量减少的情况下，糖尿病患者可以根据自身身体情况，合理进行一些室内的运动锻炼，如原地踏步走、瑜伽、太极拳，甚至做家务等都很适合，建议每周中等强度运动不低于150分钟。需要注意的是，糖尿病患者选择的锻炼不可过于剧烈，且在运动前后要关注自己的血糖情况，在不对身体造成伤害的前提下健康运动。

三、规律作息

长期居家，很多人的生活作息都不规律，熬夜、昼夜颠倒等作息毫无规律，这种不良的生活作息对身体带来的危害很大，其中就会影响到人体影响血糖的一些激素，也会导致精神状态不佳，影响身体免疫力和抵抗力。因此疫情期间要注意保证有充足的睡眠。

四、个人卫生

糖尿病患者要注意个人卫生，尤其是注意外出期间所尽量避免接触不洁物品。糖尿病患者外出，无论选择何种交通工具，是否在人口稠密的公共场所等，都会增加病毒感染的风险。疫情期间出门应戴好口罩，避免接触公共场所的设备，勤洗手，可随身携带便携的免洗手液，注意不要用揉眼睛。

五、居家血糖监测

糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分，疫情期间，糖尿病患者更应规律监测自身的血糖值。无合并症的患者建议空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖<10mmol/L。若血糖控制达标，可以按照之前的医嘱监测；若是血糖值出现不达标的情况，则要更加严格的监测血糖。

口服药治疗的患者要规律监测血糖，建议每周监测2-4次空腹或餐后2小时血糖；

而胰岛素治疗患者，则要看具体情况：

基础胰岛素治疗的患者，建议监测晨起空腹血糖；

预混胰岛素治疗的患者，建议监测晨起空腹和晚餐前血糖。