好心疼！小学生开始秃头了 如何守护好自己的发际线？

不只90后担心秃头，现在连小学生都秃头了。据报道一名12岁的男孩今年6年级，原本帅气可爱，但头上却有几块地方的头皮光秃秃的，没了头发，经诊断居然是斑秃，医生表示这与孩子的压力有关。大学生、小学生都要防脱了，在日常生活中，我们又该如何守护好我们的发际线？如何防止脱发呢？

导致脱发的原因有哪些？

频繁染发烫发

在烫发和染发时会使用化学物品，这些会对头发造成破坏，尤其是头皮烫发染发次数过多会让头皮内部结构被伤害，头发营养成分流失就会有干燥，粗糙并且脱落等现象。

肾虚

肾气充盈，头发绽放，肾气不足，则头发脱落。肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发的毛囊缺少营养供应，引起头发脱落。

不良的饮食习惯

人民生活水平提高，饮食结构发生变化，谷物和绿色食品减少，脂肪和蛋白质食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使人体的营养失衡和人体的消化吸收系统难以适应，引起脾胃湿热，引起疾病，引起脱发。

压力过大

目前生活节奏加快，让很多人压力倍增持续存在，高负压的状态下会让神经受到刺激而影响激素分泌，进而让头皮毛囊吸收营养的能力下降，最终因为得不到营养支持，导致头发的平衡被打破。最终出现脱发。

日常生活中如何防脱发？

学会释放压力：雄激素分泌过多，对会对毛囊起到毒害作用，久而久之，便会形成脱发现象，甚至毛囊坏死，而在压力过大的时候，会刺激体内分泌出更多的雄激素，从而导致脱发现象的加重，因此学会释放压力，对于男性脱发的预防，是非常有必要的。

不要经常烫、染发：经常的烫、染发会对头发造成伤害，引起脱发。染发剂里包含的漂白剂，会引发头发干燥、脆弱、易断；另外烫、染发药水中，所含的化学物质对苯二胺，可引起头皮严重的过敏反应，及皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

多吃富含铁质的食物：如果体内缺铁，会打乱头发生长的正常生理周期，影响头发的生长，从而引发或加剧脱发，因此，要多摄入一些富含铁质的食物，如瘦肉、蔬菜、坚果和干果等。