女人的更年期一般要多久结束？正常情况下是两到三年左右

女性进入更年期，一般是在围绝经期前后，而围绝经期大多都是在女性45岁到55岁左右到来。在到了这个年龄段的女性，就要注意身体上的变化了，如果出现不正常的表现，就预示着更年期到来了。可是，女性更年期从开始到结束，到底需要多长时间？今天，就一起来了解一下吧！

女人的更年期一般要多久结束？

女性进入更年期后，一定要关注一下身体上发生的变化，比如睡觉的时候，看看有没有失眠、多梦、多汗的情况，还有就是情绪上是不是有很大的变化，总是会无故的发脾气，种种迹象出现以后，那就需要调理了，才能安稳地度过更年期。

女性更年期开始的时间已经了解清楚，就来看看结束是什么时候了。其实并没有标准的答案，每个女性的体质不相同，心态也不同，再加上平时对于自己身体的管理，也会产生差异，就会导致更年期结束的时间不一样。

正常女性更年期结束都在两到三年左右，可是有的人心态就不是很积极，身体情况也不是很好，就会让更年期持续的时间延长，至于延长多久，还是要看个人情况。持续时间最长的能达到十年到二十年。

总结来说，女性进入更年期的时间不同，结束的时间也就不同。还会受到心态、身体素质、保养程度的影响，每个人的情况都不一样，要想更早的结束，重要的还是心态，再合理的去进行调节，更年期或许就可安稳度过了。

如何做能早点结束更年期？

女性想要早点结束更年期，要注意饮食和作息习惯，还有不良的行为都要改正。平日里饮食应该合理搭配，少吃油腻、重口味、刺激性的食物。保证每天的睡眠是充足的，不要久坐不动，多给自己找点事情做，就不容易想太多。

更年期是很平常的一件事，女性应该要清楚这一点，只要正确客观地看待这件事，想要安稳度过，也没有那么的困难，结束的时间也能早一点。