00后在家怎么上网课？ 如何解决儿童上网课所引发的各种问题？

由于疫情因素，中高风险地区儿童不得已在家上网课，从而增加儿童在电脑或手机屏幕前的时间，各种问题也接踵而来。如因为长时间戴耳机而诱发耳朵感染、盯着屏幕看而造成视力下降等，那该如何解决。

社交平台上更诞生了很多由此引发的“搞笑段子”——要么是学生上课时偷玩游戏忘记关麦克风，引发“社死现场”；要么是家长辅导孩子课业闹得“鸡飞狗跳”，最后孩子没怎样，家长先崩溃了。但真正的生活并不是段子。大部分学生的在家学习其实很“平平无奇”：上线学习、下线写作业，到点吃饭、到点睡觉，这和在校学习是截然不同的状态。

大家都在适应这种教学方式，同时也不免有所担忧，尤其是家长们的忧虑更甚：孩子在家上网课会不会效率低下？老师不能时刻看着，孩子会不会偷懒？孩子在家上课时间久了会不会孤独？要怎么做才能帮助孩子更好地居家学习，是摆在家长面前的共同课题。家长们也确实更加负责任了——有些家长每天课后都要孩子复述一遍老师讲了什么，并盯着孩子完成作业；还有些家长一堂网课能来回进出七八次，一会送水果一会送零食，确实是要给孩子补充营养，但也抱着点“看看孩子有没有好好上课”的目的。

如何解决儿童上网课引发的各种问题？

1、选择头戴式耳机

儿童长期戴耳机上网课，应注重保护听力，不可贪图一时便宜选择音质差的。头戴式耳机是最好的选择，能包住整个耳朵，屏蔽周围环境噪音，每戴耳机40分钟应休息10~15分钟。

2、调整好电脑或手机屏幕

上网课时由于长时间看电子屏幕，易诱发或加重近视，导致眼睛干涩和疲劳，而且也会承受着电子屏幕带来的辐射。为能保护眼睛，尽量选择中等屏幕的电视或电脑，降低屏幕亮度，避免电子屏幕对比度太大，从而使得瞳孔持续收缩。另外，上完一节网课后，应提醒儿童做做眼保健操或户外远眺；同时应端正好姿势，离着屏幕应有30厘米以上的距离。

温馨提示

很多儿童上网课时易分心，偷偷的玩手机或吃零食，使得学习效率下降。这种情况下家长应为儿童营造良好的学习场景，保证室内光线明亮又舒适；不能在房间内放置任何玩具和零食。儿童在家上网课时，作息时间要跟上学时保持一致。