白领疲惫焦虑突然累倒 原是“过度换气综合征”

据媒体报道，公司企划小杨近期常加班，最近耳朵和喉咙发炎，工作时胸闷、呼吸困难，随后晕倒。被同事送往医院抢救，医生称她患上了过度换气综合征。

医院急诊科医师介绍，过度换气综合征是急性焦虑引起的生理、心理反应，发作时患者感到心跳加速、心悸、出汗，因为感觉不到呼吸而加快呼吸，导致二氧化碳不断被排出，体内浓度过低，引起次发性的呼吸性碱中毒等症状，患者职业女性居多。

什么是过度换气综合征？

专家介绍说，它是由于急性焦虑紧张时，病人呼吸加快，过度吐出二氧化碳，二氧化碳呈酸性，突然过度减少会使体液呈现碱性，引起呼吸性碱中毒。吵架、生气、愤怒、紧张等情绪容易激动的人群最容易中招。通常情况下，症状表现为口唇、四肢麻木、刺痛，胸闷口干、呼吸急促，严重者可出现意识模糊和晕厥。由于过度换气综合征患者多没有器质性疾病，因此不必过于紧张，也不需要特殊治疗，但引起呼吸性碱中毒后则有可能引起大脑血管痉挛，脑血流减少，从而出现昏厥、跌倒，甚至手足、全身抽搐，类似于癫痫发作，必须尽快就医。

怎么知道自己有没有过度换气？

专家介绍，过度换气综合征多发生在20～30岁的人身上，女性尤其多见。为了掌握自己的呼吸状况，可以使用一种和体温计相似的肺活量计，在晨起和睡前测量流出肺的空气量，或者定期到医院检测一下。肺状况最主要的是以下指标：

1、肺活量：吸足空气后再用力猛吹，能够吹出来的最大气体容量。这是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力。健康成人的肺活量一般约为3.5～4.5升。

2、一秒量：用力猛吹将肺活量全部吹出来通常需要3～4秒时间，其中第一秒吹出来的气体容量，反映了肺的整体实力。健康成人的一秒量一般约为3～4升。

3、屏气量：通过屏气的测试可以让你察觉你的肺是否健康。游泳时或者盆浴的时候，先深吸一口气，然后将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出，看能维持多长时间，当然是越长越好。如果在30秒以上，就说明你的肺很健康；能达到1分钟，你的肺就十分强壮了。

其实很多人肺已经无力了好多年，过度换气可能是个极端。更普遍的是：我们经常觉得气短、呼吸不畅、胸闷，这就是肺脏力不从心的表现。以衡量肺功能的肺活量来看，15年间男性和女性的肺活量分别下降了28%和26%。以表征肺抵抗力的发病率来看，呼吸系统疾病患病率约在6.94%，最常见的流感会在10%的人群中蔓延。拯救了软弱的肺，一系列和呼吸有关的病痛可以不治而愈，紧张情绪也可以放得很轻松。

过度换气综合征的预防和治疗措施

1、积极防治原发病。平时不要过于劳累和紧张，应适当放慢生活及工作节奏，学会缓解压力。

2、降低病人的通气过度，如精神性通气过度可用镇静剂。

3、一旦出现有过度换气综合征症状，旁人可以用硬纸片或报纸围成喇叭状罩在患者口鼻处，增加呼吸无效腔，减少CO2的呼出和丧失，让呼出的二氧化碳重新吸入体内。同时引导其全身放松，有意识地减慢呼吸频率。必要时，可前往附近医疗机构吸入含5%CO2的氧气，以改善碱中毒症状，达到对症治疗的作用。

4、手足搐搦者可静脉适量补给钙剂以增加血浆[Ca++]（缓注10%葡萄糖酸钙10ml）。