向大脑施加微电刺激可遏制瘙痒感 瘙痒不能做哪些事

日本自然科学研究机构生理学研究所日前发表一份公报称，从外部向大脑施加微弱的电刺激，能遏制瘙痒感。

虽然用手搔抓可以遏制瘙痒感，不过忍不住经常搔抓会导致新的皮肤损伤，出现恶性循环，特别是对特应性皮炎等慢性瘙痒患者来说。因此，寻找新的遏制瘙痒的方法具有重要意义。

研究小组以14名成年人为对象，在他们脑部安装简易的通电装置，利用经颅直流电刺激法（通过微弱电流来控制大脑皮质兴奋程度），用人感觉不到的电流（1毫安）刺激感觉运动区，然后利用组胺在手臂上制造瘙痒感，并让他们报告感觉的瘙痒程度。结果发现，与未施加电刺激时相比，电刺激15分钟后，这14人对组胺刺激引发的瘙痒感都减弱了，瘙痒的持续时间也缩短了。研究小组指出，这有可能是由于电刺激导致大脑皮质的神经活动活跃起来，即使有新的瘙痒信号传过来，脑也无法处理，从而不容易感觉到。

四种饮食缓解皮肤瘙痒

排骨汤——解毒润燥

专家表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

鱼腥草红枣茶——清热养血

养生专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

胡萝卜——美肤补水

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

蜂蜜——抗敏润肺

专家表示，在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

瘙痒不能做的3件事

1、避免去搔抓

从怀孕到生成后的1个月左右，约有1/5的准妈妈会出现皮肤瘙痒的问题。而在不同的季节里，孕妈们也会有不同的皮肤问题，如夏季气候潮湿、流汗多。易出现湿疹，冬季皮脂分泌减少，皮肤干燥，就会出现皮肤龟裂。而若一旦出现瘙痒的问题，因避免去搔抓止痒，这样只会加重瘙痒，甚至引起化脓性感染。所以，孕妈们可不能用手去抓哦！

2、忌吃海鲜等刺激性的食物

有些孕妈是过敏体质，应该在怀孕后就应立即调整自己的饮食。应忌吃一些易过敏的食物，像一些什么海鲜、辛辣食物、生蒜等，都会加重皮肤瘙痒的症状。孕妈要防止食物因素的刺激哦！

3、避免刺激皮肤

为了避免刺激皮肤，在孕期使用皮肤上的清洁用品时，就应该购买孕妈专用的洗护产品。这样才不会让皮肤受到伤害。洗澡时也切忌用温度过高的水货使用碱性肥皂去使劲擦洗，这只会加重瘙痒。还有应尽量穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。