20岁小伙刷牙不当引发牙周病 如何预防牙周病？

20岁的小周牙齿感染逐渐松动，最终掉落了十几颗牙，成了“小老头”。来到医院治疗后，医生给小周推荐了一个自己录制的视频，竟然是教小周如何刷牙。

“我长这么大难道还不会刷牙吗？”20岁的小周因为十几颗牙齿脱落来到医院就诊后，口腔医学中心牙周病专家给他推荐了自己花十几分钟录制的视频。视频时长11分钟，将刷牙的每一个动作都解剖开来。

据视频对照自己的刷牙方式，发现自己平日里确实有很多误区：比如刷臼齿时，牙刷刷面就垂直于臼齿上来回搓揉，而实际应该使用牙刷尖在臼齿凹槽处轻搓；比如刷牙时牙具不应是和牙龈保持倾斜45°笔直地刷，而是应将牙刷紧贴在牙龈侧面，用手腕的力气转动牙刷，使牙刷“回弹”到牙齿上；刷牙不是力气大就刷得干净，要用“加压回弹”的巧劲，保持5分钟，这样才能清洁牙缝、牙窝沟。

“现在不少年轻人牙齿掉落得很厉害，我们常常接诊20多岁的孩子掉七八颗甚至十几颗牙齿。很多牙周病其实可以通过刷牙、牙线、漱口水和刮舌器来控制。”医生说，由于刷牙是保持牙周病治疗效果的“第一关”，所以他特地请自己的同事给他录制了这个视频，教授患者正确的刷牙方式。目前，他录制的视频已至少有五千人次进行了学习。

牙周病怎么一回事？

牙周病是指发生在牙支持组织（牙周组织）的疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织（牙周膜、牙槽骨、牙骨质）的牙周炎两大类。牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。

牙周病的早期症状不易引起重视，造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响健康。

如何预防牙周病？

牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。

1、赶。

每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。

2、提。

经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

3、漱。

将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2～5%食盐水。

4、按。

经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。

5、嗑。

上下嗑叩牙齿10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。