研究：白发是良好健康状况的标志 为何会出现白发？

据俄罗斯“Rosbalt”新闻网12月11日消息，美国科学家称，出现白发是人体健康状况良好的标志。

美国科学家称，白发是人身体健康状况良好的标志，出现白发说明人的机体运行正常。但如果一个人过早出现白发，即在50至55岁前就出现白发，则是出现某些健康问题的征兆，需要去医院进行身体检查。科学家的相关资料显示，人越老，其机体的氧化过程就进行地越活跃。正是机体的氧化过程降低了谷胱甘肽抗氧化水平，而此现象会反映在人的头发上，同时，也是人的机体整体运行良好的标志。

为什么会出现白发？

一般情况下，长白头发是人体衰老的一种表现，但是如果白发出现的早，或在一段时间内突然增多，就要引起重视了。哪些人容易长白头发呢？一起跟小编来看看吧。

中医认为“肾其华在发”，肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮，比较润泽。头发过早变白可能与肾气不足有关。“发为血之余”，气血充足时人的头发也会比较好。“忧思伤脾”，有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等，从中医角度来看，这会耗伤脾胃的气血，导致头发不再滋润光亮，白发也会随之增多。还有不少人容易着急上火，怒气伤肝，肝脏又具有藏血的功能，因此会使肝血无法润养头发，导致头发变枯，白发增多。

从西医的角度来分析，头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素减少等原因引起的，其中，遗传因素占到很大比例。人体内微量元素的变化也能影响发色，比如说体内锌、铜、铁元素不足或是血液中铅含量过高都会导致白发。有不少人为了美观而烫染头发，人为地改变头发的颜色、形态等，这也会给头发造成直接损伤，从而增加白发或脱发的可能性。此外，我们常说“一夜愁白头”，这说明当一个人所承受的压力过大，精神极度焦虑或忧愁时，也可能加速黑发变白。

出现白发怎么办？

如果我们的前额部位出现白头发，通常提示我们的脾胃功能失调，脾胃功能失调通常表现为食欲减退，进食后出现腹胀，反酸，嗳气等表现。脾胃功能失调后营养物质吸收不好，还会出现精神差，口唇炎等其他的表现。

如果我们的两侧鬓角部位出现白发，通常提示我们的肝火大，肝火大的人除了有白发的表现外，通常还伴有失眠，容易发脾气，口干，口苦，胁肋部胀痛等其他的表现。

如果我们的后脑勺部位出现白发，通常提示我们的肾气不足，肾精不固。除了有白发的表现，还伴有小便增多，白带增多，腰酸腿软，浑身无力，耳鸣，头晕等表现。

如果出现全头白发，有可能是由于精神过于紧张，长期的营养不良所造成的，也可能是由于其他的一些疾病所引起的 ，如果出现全头白发后，最好到医院查明原因，针对病因进行治疗。

在出现白发后，除了针对病因治疗外，还可以采用一些食疗的方法，对于脾胃不好的白发病人，我们可以经常食用桑葚，桑葚不仅可以健脾助消化，对我们的前额白发有好处，并且经常使用桑葚，对我们的眼睛也很有好处。

对于肾气不足，肾精不固所致的白发者，可以经常食用枸杞子，可以用枸杞子泡水喝、用枸杞子煮稀饭吃、还可以用枸杞子炖汤食用。另外还可以食用黑豆，黑芝麻一类的食物，从饮食上调节，对我们的白发变黑也有一定的好处。