英报道称下午三点最适合做爱 做爱的好处你知多少？

据英国《每日邮报》报道，下午三点是最适合做爱的时间，虽然这个时间我们大部分人可能都在工作。

研究显示，下午三点时，男人和女人的欲望都是最强的。女性的激素和皮质醇水平在下午最高，身体会更加敏感，精力也非常充沛。而同一时间，男人也会分泌较高的雌性激素，这更有利于双方交流情感。

荷尔蒙专家阿丽莎•维蒂将下午3点描述为“曼妙时刻”。她说，此时两性会非常和谐，彼此都很容易满足。维蒂还是荷尔蒙指导手册《WomanCode》的作者，她说男人在睡觉时会分泌睾酮，这是性冲动和性能力的关键因素，睾酮达到峰值时做爱效果最佳。通常，早上是一个不错的时间，但是下午也是另一个时机，尽管他们的睾酮水平有所下降，但他们的雄性激素水平在上升。

遗憾的是，下午我们大多都在工作，所以很多人会把做爱时间提前到清晨。性学专家们表示，早上是生育的最佳时机。男性的睾酮水平在早上7点会达到顶峰，这一时期男性格外敏感，做爱过程也会非常享受。而且早上做爱所需要的前戏时间也会更短，这段时间做爱双方更容易达到高潮，也更利于女性受孕。

两性那些咻咻事原来是有很多好处的，无论什么时候，你又知不知道？

1、保护男性心脏。一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的ML能减少一半的男性中风。

2、有效减肥。30分钟的ML就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

3、有助睡眠。爱抚和ML都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

4、防漏尿。ML能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

5、性生活降低患前列腺癌的风险。密尼苏达州一项研究发现，一生中性生活次数达3000次以上的男性患前列腺癌的几率，比次数少的男性少一半。尽管不太清楚为什么会有这样的情况，但是该项研究发现，做爱次数多的男性前列腺更健康，而且其精液可以排出更多体内废物。布拉迪在他的文章中写道：这些差别明显可以影响前列腺癌的发病率。

6、性生活可以缓解疼痛。威泊教授和其他研究人员认为，更多的性生活可以减轻背部疼痛和偏头痛。

7、性生活可以塑形。一项研究健康的德国成年人的调查表明，性生活频繁的男女比不频繁的人更苗条。威泊教授说，每次性生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。

8、性生活可以调节睾酮水平。一群有勃起功能障碍的男性接受了相关治疗后，其性生活更加频繁了，睾酮也提高到了正常水平。具体而言，每月性生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。

9、性生活可以减少绝经期症状。在尼日利亚，性生活频繁的女性绝经以后出现潮热症状的人很少。布拉迪说这是由于性生活帮助她们调节了荷尔蒙水平，因而减少了绝经期症状。

10、性生活使精液更健康。有三项研究表明，与参与其他类型性活动的男性相比，参与男女正常性活动的男性，其精液更多，精子数量更多且质量也更高。