朋友圈代购减肥药不能乱吃 健康减肥减肥才是王道

代购不明成分的国外药品有风险。武昌一所高校的大二女生小肖，最近通过朋友圈，买了一款代购的减肥药，吃了4天后，胸口剧痛，险些导致心衰。幸亏前日在医院及时治疗脱险。

小肖身高1米60，体重60公斤。她认为自己偏胖，看到朋友圈中有人秀身材，很是羡慕。朋友告诉她，吃一种国外的果蔬减肥药，效果很好，而且天然成分没有副作用，可以代购。一盒这样的减肥药需好几百元，对还是学生的小肖，价格不菲。据说吃上15天就能看到效果，她一心动，就买了一盒。

5天前，小肖收到药后，开始尝试。药品说明全是英文，小肖也无心细看，就按朋友介绍的一天一颗服用。第一天，她觉得胃口不好，胸闷。第二天胃口更差，一天下来只吃了一个包子和一碗稀饭。第三天，她觉得什么都吃不下，想着要期末备考，才勉强吃了包子，结果也吐了，半夜还失眠。前日到第四天，她吃药后，胸口剧痛，完全没精神上课。小肖也感觉不对，自己打了120，被送到医院急诊科。

急诊科医生叶先智说，检查发现患者心律失常，疑似间歇性心脏衰竭。再一了解，患者从来没有心脏疾病。问她最近是否有服药，小肖拿出了减肥药。叶先智查看药物说明书，发现有加快消化吸收的成分，从而带动其他器官加速运转，来消耗多余的脂肪，这样很容易加重心脏的负担，引起心悸、心慌。

当晚，在吸氧、输液后，小肖感觉好多了，离开了医院。医生们叮嘱她不要再吃这种减肥药了。

叶先智表示，减肥药多数是处方药，应该在医生指导下使用。像小肖这样，其实不必用减肥药，通过合理的饮食和适当的锻炼控制体重，是最安全的。

未经批准销售国外药品属违法

据国家食品药品监督管理总局规定，我国网上售药必须要具有食品药品监管部门核发的《互联网药品交易服务资格证》。凡是向个人消费者零售药品的，首先应当是实体药品零售连锁企业，符合自建网站审批管理规定。

根据我国相关法律法规，未经药品监督管理部门批准，任何组织和个人不得私自进口国外生产的药品，如果用于销售，属于违法行为；如果只是少量购买，属于自己使用，其用药风险由个人承担，由于存在安全隐患，国家不提倡此种行为。

国家对进口药管理非常严格，国外的药品，如果在国内使用，必须要经过严格的检验、试验，确定安全后才能批准上市。

吃药有风险，健康减肥减肥才是王道：

运动：有部分肥胖者是因为不善于运动，每餐吃饱后非躺即座，体能不消耗，体内就堆积大量脂肪，日复一日、年复一年，就形成了厚厚的脂肪层。生命在于运动，适量的运动有助于增加活力，同时促进体内的新陈代谢，帮助消耗大量的脂肪。但运动不是“三天打鱼两天晒网”就能有成效的，需要坚持，要为自己制定一个合理的运动计划，过渡的运动会伤害身体，要适时适量，比如每天早上晨跑1小时，每天下午踢半小时毽子，晚餐后去广场散散步。周末去游泳、打球，这些看似平凡的运动只要坚持就能有成效，而且有益身体健康。

喝水：喝水减肥的主要原理就是水能促进身体的新陈代谢，能及时清除体能的废物、垃圾，减少废物在肠道中的堆积，形成“大肚腩”、赘肉。喝水也要适时适度，早上起来空腹喝一杯清水或蜂蜜水，排毒素再好不过了，白天最好喝8杯水，不是一下子喝完也不是渴了才喝上一两口，要有规律比如餐前、餐后、运动后等喝一杯，要一口口的喝完，不是猛灌也不是蜻蜓点水。吃饭前最好先喝杯水，对减肥的来说十分重要，有助于增加饱腹感而减少食量。水对于人就好比人对氧气的依赖，所以水分充足，体能代谢才及时，才能避免垃圾在体内堆积成脂肪。

多吃蔬菜、水果等膳食纤维食物，少吃大鱼大肉等油腻的食物，并不是说完全禁吃肉类，人缺少任何元素都不可，只是肉类不可多吃，满足体能需要就可以了。控制主食与甜点的量，甜点虽好吃，但不能多吃，过多的糖类都会转化成脂肪。不要以为不吃饭就可以减肥，这也不是长远之计，“人是铁，饭是钢”，不吃饭能生存多久？所以一日三餐都要按时吃，但是要控制用餐量，实际上人吃七八成饱就可以，还要坚持早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则。

切忌快速减肥：快速减肥成功後，不容易维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时，燃烧脂肪效果最佳，运动後要注意补充水分。

每餐慢吃细嚼：这样是满足食欲和减少食量的最佳方法。