英女孩每日饮5罐功能饮料致心脏病 功能饮料与心脏病有何关系？

功能性饮料以其补充人体能量的作用广受消费者喜爱，但过量饮用功能饮料或对人体有害。据英国《每日邮报》1月18日报道，英国一女孩称因过量饮用功能饮料导致严重的心脏病和两次流产。近日，她在社交网站发布的身带心脏监护仪的照片引发广泛关注。

帕拉特声称，每天四五能量饮料一天给她留下了严重的心脏问题，导致两次流产。

14日，英国18岁女孩迪恩•帕罗特（Dion Parratt）在社交网站“脸谱”上发布了一张令人震惊的照片。照片中，她身带心脏监护仪，监护仪线路与心电图机相连，以便医生实时监测她的身体情况。她还写到“这就是童年时期过量饮用功能饮料的后果。在你喝功能饮料之前，想清楚你在对自己的身体做什么。”

迪恩自中学起就开始喝功能饮料，为了减肥她几乎很少吃东西，每天喝四五罐功能饮料以保持体能。功能饮料成瘾使她患上了严重的心脏病和低血压，也是导致她两次流产的罪魁祸首。迪恩称此举是为了告诫青少年珍惜身体，远离功能饮料。目前，这张照片已被分享超过5500次。

功能性饮料对心脏病有啥影响？

研究表明能量功能饮料有可能导致完全健康的年轻人发生心源性猝死。对于那些可能患有心脏疾病的人，发生心率失常性猝死综合征或者其它心律不齐病症的风险会显著的提高。如果心脏没有结构异常的病变，心房纤维性颤动在儿童中通常并不常见，但这项研究却观察到了一例，一名13岁的男性少年在饮用了能量功能性饮料后进行足球训练时出现了这一症状。

据估计，在12-19岁的青少年中，有31%的人经常饮用能量功能饮料。这些饮料通常都含有大量的咖啡因，这一点饮料都会做出标注。但是这类饮料还可能含有“隐性的咖啡因”，比如瓜拉拿（guarana），后者提取自生长在巴西的一种植物，其有效成分也是咖啡因，但咖啡因的含量是可可豆的两倍。向能量功能饮料中添加浓度各异的瓜拉拿或是人参提取物、牛磺酸等物质可能对机体产生不明的影响。

哪些食物对心脏病好呢？

1、杏仁

预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。

吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。

2、薏仁

降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。

吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。

3、黑芝麻

防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。

吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。

4、黄豆

降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。

吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。

5、菠菜

预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。

吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。

6、木耳

抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。

吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。

7、海带

预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。

吃法：海带本身含钠，吃时少加调味料。

8、芹菜

降血压。芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。

吃法：选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可。

9、玉米和玉米须

降血压。玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。

吃法：玉米洗净加水，煮成粥，玉米须煮水当茶喝。