冬季严寒多吃红色食物 春节办年货买点啥好？

冬季，天气开启高冷模式，在这寒冷的天气里，我们往往会胃口大开，正是“进补”的好时候。冬天养生不妨多吃点“红色”食物。“红色”食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，滋补身体，是冬季饮食进补的最佳选择。因此，冬季常吃“红色”食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。如羊肉、牛肉、西红柿、山楂、红枣等。最近人们还想知道，快过年了，应该怎么挑选年货呢？

春节串门一定不能两手空空，但还在送烟酒保健品这类年货就out了！新年送礼送健康，一些美味而又不失营养的健康年货才能让你荣升贴心亲友！像减肥必备干果小食、鲜美又健康的菌菇、营养大补充的五谷杂粮等等，新意与心意都满满的哦！

春节送礼年货推荐：

●杏仁

美容养颜：杏仁能促进表层肌肤微循环，疏通血液，使皮肤柔嫩有血色，美容护肤。

止咳润肺：杏仁有止咳平喘的功效，可治疗各种因肺虚引起的咳嗽疾病等，具有养肺补肺效果。

●腰果

延缓衰老：腰果富含油脂，不但能够润肠通便，美容润肤，还具有延缓衰老的功效。

消除疲劳：腰果富含维生素B1，具有补充体力、消除疲劳的功效，特别适合容易感到疲倦的人食用。

●榛子

对抗饥饿：榛子本身含有丰富的油脂，它使榛子自身的脂溶性维生素更容易被人体吸收，对与体弱、病后虚羸和易饥饿的人，起着很好的补养作用。

延缓衰老，润泽肌肤：榛子富含维生素E，其含量高达36%，对于延缓衰老，防治血管硬化非常有效，还具有润泽肌肤的功效。

春节购年货做到七看五注意：

“七看”：

一看经营者有无营业执照；

二看食品包装标志是否齐全，是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容；

三看食品的生产日期或失效日期，注意食品是否超过保质期；

四看产品标签，注意区分认证标志；

五看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳好看的食品迷惑；

六看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证、卫生合格证等相关证明，看看有无防蝇防尘设施；

七看食品价格，理性购买“打折”、“低价”、“促销”之类食品，购买后消费者要妥善保管购物凭据，以便发生消费争议时能够用以维权。

“五注意”：

一要注意虚假打折，不良商家利用消费者贪图便宜的心理，往往采用提高原销售价再打折的方式误导消费者；

二要注意个别商家借“特价”商品兜售质次或“三无”商品；

三要注意认清“买一送一”，谨防商家买大送小、买好送差；

四要注意看清“清仓处理”，谨防商家将不合格商品搬上柜台；

五要注意慎重对待“反季节销售大减价”，从投诉情况来看，此类商品有的快到期或者已到期或者是长期滞销的商品。