外媒称：中国出生率世界最低与男性生育力相关 5大美食可提高生育力

据报道 外媒称，北京正努力提高中国的生育率，11月公布的官方数字显示中国出生率处于世界最低。

英国广播公司网站11月28日援引英国《金融时报》的报道称，去年在湖南捐献精子的年轻人当中有健康精子的捐献者不到1/5，上述结论见于一个对3万申请者进行了长达15年的研究中。

当地媒体报道说，湖南省不是唯一缺乏合格捐精者的省份。中国媒体最近报道说，河南的精子库为了解决精子不足的问题，降低了对捐献者身高和教育程度的要求，并且提供为他们免费保存精子3年的服务。

报道引述在纽约的国际关系委员会全球健康问题专家的话说，越来越多的证据显示，中国男性生育能力已经成了受到严重关切的问题。

中国政府每年对1%人口进行的调查显示，女性在育龄期间的平均生育水平去年为1。05个孩子。

根据世界银行2014年度调查，生育率排在下面的国家和地区有韩国，葡萄牙、中国香港和澳门，生育率为1。2。全球水平为2。5。

报道称，中国人口正在加速老龄化，后果是年轻劳动力短缺，导致养老金危机的迹象越来越明显。由于多年实行独生子女政策，中国的生育率长期处于下降态势。

报道称，虽然去年计划生育政策已放开，但是新政策似乎并没能满足提高全国生育率的政策制定初衷。专家说，中国生育率的问题比预料的更严重。

5大美食可提高生育力

据了解，精液里含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。男性在日常饮食上多吃些补肾填精、益气养血生精的食物，可以提高精子的质量与活力，以下5种美食可提高生育力。

1、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

2、多食富含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分，并且可以提高精子的活动能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子等。

3、多吃含锌的食物。精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着很大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等。

4、吃含钙元素的食物。钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着非常重要的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男性应注意多摄取富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮等。

5、多吃含有果糖的食物。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低就很容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，男性可适量摄取。