男子爱上打赤脚4年不穿鞋 赤脚走路竟有这么多好处！

据报道，一英国男子从小就喜欢打赤脚跑来跑去，4年前开始整天不穿鞋，他表示，我的脚很容易发热、流汗，穿鞋一直很不舒服。有时候朋友会抱怨我脚臭，然后我发现，只要不穿鞋，一切问题就解决了。

打赤脚走路不仅仅可以对付“脚臭”，还有这么多好处！

赤脚走路竟有这么多好处！

众所周知，人的双脚脚底穴位密布，而赤脚健身能充分刺激这些穴位，起到释放体内静电的作用，从而达到强身健体的效果，主要包括：赤脚散步或走鹅卵石路、赤脚跑步、赤脚打球、赤脚登山等。

人的脚部是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官，它有 60多个穴位及反射区，被称为人体的第二心脏。我们的祖先几乎天天赤脚走路，接触土地。后来人们穿上了鞋子，与大地隔离了，以致人体内积聚的静电无法释放，破坏了人体电能的平衡。为了防止静电对人体健康的危害，应当通过脚部接触地面来消除多余的电能。前苏联的米库林院士就曾提出用“土地接触”来抗衰老的方法。

此外，运动医学专家惊奇地发现，非洲土著人经常赤脚，足部肌肉及韧带结构坚强有力，足弓发育良好并富有弹性。人们在走、跑、跳时，由于足部神经末梢对地面微小的凹凸不平都能及时感知，进而调整身体各种器官，所以对身体健康大有益处。对儿童的益处

赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。让孩子经常地赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。而赤脚时对足底穴位的按摩，还能调节包括大脑在内的器官的功能与作用，促进血液循环和新陈代谢，从而加快脑部发育，增强孩子的思维灵敏度和记忆力。