六成中年男内脏脂肪超标 将军肚容易患脂肪肝

2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》指出，全国成年人的平均体重肥胖率为11/9%，超重率达到30.1%，肥胖人口接近九千万，女性数量稍微多于男性。而男性发胖率高于女性，在针对事业单位职工的调查中发现，60%的男性体内脂肪超标，男性多有啤酒肚或者将军肚，这种腹型肥胖，过多的脂肪不仅堆积在皮下，更多的是堆积在内脏当中，容易成为脂肪肝等疾病的潜在患者。

肥胖的人容易患脂肪肝

正常肝脏只含有少量的脂肪，约占4%-7%。并且肝脏是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是贮存脂肪的场所。当肝内甘油三酯的合成与运转平衡失调，以中性脂肪在肝内大量积聚时就可形成脂肪肝。

此外，体重过重和肥胖是脂肪肝患者的常见原因，由于营养过剩、长期饮酒等原因，导致患者的肝脏内脂肪堆积，从而诱发脂肪肝。对于重度肥胖者而言，即使没有其它伴发疾病，脂肪肝的发病率也很高。肥胖患者如果忽视自己的身体，不注重饮食调养和保健，会增加发病的几率。

脂肪肝发展成肝癌只需要四步

肥胖者引发肝脏损伤的一般过程是：单纯性脂肪肝→非酒精性脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌。

但是，肥胖人群一定不可对肥胖听之任之，而应从调节饮食、控制热量、脂肪的摄入，加强锻炼等健康合理的方式，逐步使自己的体重恢复到正常值范围。“管住嘴，多动腿”对肥胖患者也非常重要，即要少吃含脂肪量高、含酒精的东西，同时应多运动。