患青光眼吃什么好？ 中山眼科专家教你日常如何护理青光眼

说起“视力的小偷”——青光眼，相信大家都不会感到陌生。青光眼的产生是眼压异常升高所致，是严重的不可逆性致盲眼病，在全球致盲眼病中排第二位。据研究推算，2010年全世界青光眼患者多达6000多万，由青光眼导致的双眼盲患者达到840万；预计到2020年我国青光眼患者将增加到2200万。为了让广大患者和市民了解青光眼，及时科学诊治，降低青光眼的致盲率，2017年9月6日下午，由中山大学中山眼科中心联合betway888必威 举办的“中山大学中山眼科中心青光眼之家健康大讲堂”如期开讲。

青光眼之家健康大讲堂现场

受多个台风影响，近来天气变化无常，6日下午更是下起了大雨，但丝毫没有影响到广大市民朋友的热情，冒雨前来参与。中山大学中山眼科中心青光眼中心主任林明楷在讲座开始前表示，青光眼之家健康大讲堂已经延续了好几年，每个季度都会举办，主要目的在于通过讲座的形式，提高广大患者对青光眼的认识，拉近医患之间的距离，更好地挽救广大患者的视力。

林明楷青光眼中心主任

青光眼治疗的三大板斧：药物、激光、手术

青光眼为什么被称为“视力的小偷”？中山大学中山眼科中心青光眼中心黄晶晶(专家预约)主任医师在讲座上表示，少数青光眼急性发作会出现眼红、痛、视力下降等症状，但是绝大部分早期青光眼都没有任何突出的症状，即使在医疗技术发达的欧美，也至少有一半的青光眼患者不知道自己得了青光眼，视力往往已经被偷走而不自知。

因而青光眼的早期诊治显得尤为重要，那么如何尽早发现青光眼呢？黄晶晶主任医师表示，视野缺损、缩小和视神经乳头凹陷性萎缩是青光眼最为典型、最突出的表现。患者可以通过暗室试验、多次眼压检查、OCT检查、眼底彩照和视网膜层断层扫描仪（HRT）等方式进行诊断。

黄晶晶青光眼中心主任医师

对于青光眼的治疗，黄晶晶主任医师表示，主要是通过降低眼压和保护视神经，达到眼压控制在安全水平和视功能好转或稳定的目的。而“药物”、“激光”、“手术”是青光眼治疗的三大板斧。

另外，黄晶晶主任医师提醒，焦虑、急躁和抑郁性格的人群更受青光眼青睐。因而应该顺应四时，防止外邪侵袭；调和情志，避免脏腑内损。还应积极参加一些有益于身心的文娱活动。

听众拍下精彩知识点

喜欢侧睡的青光眼患者注意病情较重的眼朝上

众所周知，青光眼是慢性终身性疾病，目前治疗青光眼最关键的就是进行眼压的控制。中山大学中山眼科中心青光眼中心护理师高锦云在讲座上谈道，除了药物、激光和手术可以控制眼压以外，注意日常饮食、休息和运动、情绪管理、控制全身病及定期复诊等对青光眼病情的控制颇有好处。

什么该吃什么不能吃，是许多青光眼患者纠结的问题。高锦云护理师表示，青光眼患者日常饮食应遵循“清淡、易消化”的原则，可以食用有利水祛湿、安神、润肠通便、营养神经等作用的食物。如冬瓜、蜂蜜、桂圆、香蕉、火龙果、花生、莴笋等。另外，高锦云护理师提醒说，一天多次喝咖啡能造成持久的眼压升高，青光眼患者还应尽量避免烟酒。

高锦云青光眼中心护理师

青光眼患者应该避免熬夜，应保证充足睡眠，高锦云护理师介绍说，喜欢侧睡的青光眼患者在侧睡时，注意病情较重的眼睛朝上，避免眼压升高。同时日常注意积极参与体育运动，如慢跑、散步、太极拳等。

最后，高锦云护理师强调说，青光眼患者的情绪状态会影响治疗效果，不应悲观、抑郁；同时还需要控制体重、血压和血糖，以免引起眼压升高；此外青光眼患者还需要注意终身复查、定期复查。

听众在做笔记

“我有青光眼可以去高原地区吗？”“青光眼患者可以坐飞机吗？”整个讲座下来，市民朋友听讲非常投入，且积极与专家互动，结合亲身经历问一些关于青光眼的问题，专家也耐心对待每一个市民的提问。不少听众还带了笔记本做笔记，有的听众直接拍下重要的知识点。讲座结束后，听众们更是将专家围得水泄不通。

听众向专家提问

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