同伴吸烟对少年更具“诱导性” 15岁以下吸烟者肺癌危险高出17倍

让孩子迷上吸烟的原因究竟是什么？吸烟的学生到底有多少？据报道，近日，河北省沧州市疾病预防控制中心公布了为期2个月的中、小学吸烟状况调查结果。本次调查涉及小学、初中和高中的2852名学生，调查年龄为9周岁至16周岁。结果显示，974名小学生中，吸烟的有8人，全部为男生，尝试过吸烟的有31人，其中女生2名；1009名初中学生中，吸烟者有21人，其中女生2名，尝试过吸烟的有73人；869名高中生中，吸烟人数29人，其中女生5人，尝试过吸烟人数79人。报道中还提到，有专家表示，根据调查，与家庭、影视作品相比，同伴吸烟行为和态度对少年更具“诱导性”，被调查的学生中，身边有好友吸烟的占42.3%。

吸烟有害健康，对于身心发展不成熟的少年伤害就更大了，在此前采访中，南方医科大学珠江医院中医科梁东辉主任医师表示，若年龄在15岁以下，罹患肺癌的危害比不吸烟者高17倍。

吸烟会诱发哪些疾病？

吸烟与肺癌发病增高密切相关，还会诱发唇癌、喉癌、口腔癌、胰腺癌、膀胱癌、乳腺癌、肾癌、肝癌等多种肿瘤，也明显增加气管炎、心脏病、溃疡病等的危险。据美国统计，一天吸烟400支者比不吸烟者得癌的危险性高65倍；法国统计一天吸烟10支比不吸烟者患癌的危险性高13倍；中国吸烟者死于肺癌人数为不吸烟者的3倍。

青少年吸烟危害更大！

目前全世界10～24岁的青少年约有17亿，他们却面临烟草的危害———烟草商已经把年轻人作为兜售香烟的最佳目标。青少年心理发育、人生观、世界观尚未形成，对外界不健康的东西缺乏认识和抵御能力，常常模仿成人吸烟，并以此为时尚，殊不知吸烟对其身体带来极大的危害。据对肺癌发生的调查，开始吸烟的年龄在25岁以后患肺癌的危害为不吸烟者的4倍；吸烟在20～24岁开始者，罹患肺癌的危害为不吸烟者的10倍；若吸烟在15～19岁开始者为15倍；若年龄在15岁以下，就高达17倍。香烟中的尼古丁是高度成瘾性的物质，青少年吸烟十分容易产生终身依赖性。尼古丁还会影响脑血管，加上吸入一氧化碳促使血红蛋白带氧量的减少，从而导致思维迟钝，记忆力减退，学习成绩下降。

如何戒烟？

烟瘾越深，戒烟后越容易产生疲倦、紧张不安、失眠等不适。这些情况在戒烟1-2周后逐渐消失。下面一些措施将有助于应对戒烟反应：

疲倦：小睡片刻，多给自己一点睡眠时间。

紧张不安：散散步，泡个热水澡，做些能松驰神经的事。

头痛：躺下来作深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴

暴躁：告诉身边的人你正在戒烟，要是你在这几天里有脾气请他们凉解。

失眠：下午六时后避免刺激性食物（如浓茶和辛辣的食物），下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松驰神经的事。

饥饿：喝些水或低热量的饮品；准备一些健康的小吃。

头晕：要加倍小心，换姿势时动作要缓慢。

胃痛：饮大量的流质，日常饮食内加进含纤维的食品（如水果、蔬菜和全谷麦类食物）。

体重增加：你可以多吃健康的食物和保持日常各种的活动和运动来控制体重。