男性也需要打HPV宫颈癌疫苗 教你如何预防宫颈癌

HPV，全名叫人类乳头瘤病毒，其实99.7%的宫颈癌发生和HPV病毒有关，所以也叫宫颈癌疫苗。据了解，在中国香港地区或其他国家，十三四岁的男生、女生，都会在学校安排下统一接种，国内呢还有待普及，所以男性是可以打的，而且还很有必要呢！

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，是我国仅次于乳腺癌的第二大癌症，夺去了很多女性的生命，让人闻之色变。尤其可怕的是，不是所有的宫颈癌都能够察觉，早期无明显症状，很多人可能根本不会注意和关注，预防宫颈癌的方法有哪些？

1、在生活中要有好的生活方式，改变不良的生活习惯：就像倘若高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。女性朋友在日常生活中，养成健康、合理、规律的饮食习惯。保持适度运动，一方面消耗体内过多脂肪，另一方面通过运动改善自身免疫功能，达到预防疾病、预防宫颈癌的作用。

2、对自己的生活环境要保持无菌：保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持乾净清爽的床单。性生活过度，或者不洁性生活都会增加宫颈癌的潜在发病几率。因此，女性朋友及性伴侣需要注意性卫生。

3、女性对一些贴身的衣物也要多加注意：如应穿着透气、宽松的纯棉内裤。因为霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。夏天天气炎热，女性朋友尽量避免紧身牛仔裤，保持下体的透气。

4、在平时要勤洗手：不管饭前饭后，还是大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。对吸毒、吸烟、酗酒要严格的禁忌，作为女性，首先就要洁身自好，吸毒、吸烟、酗酒等不健康行为会造成女性身体严重的损害，造成女性朋友生理功能紊乱，内分泌等问题。

5、预防癌症的发生，女性朋友更应该爱护自己的身体。女性朋友日常生活中，可以适量、酌情的食用、服用一些具有提高免疫力，抗癌功效的中草药，预防疾病，防止有可能存在的癌细胞的过快生长。

讲究个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。注意经期卫生，应使用合格的月经用垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。