妊娠期糖尿病危害大，饮食需要多注意！

妊娠期糖尿病是孕妇中的一种常见病症，即指孕妇体内不能正常代谢所摄入的糖份。若孕妇患有妊娠期糖尿一定要高度重视，并且要积极配合医生的治疗，从而将病情的伤害降到最低，只有这样才能保证母体和胎儿的健康。

众所周知，孕妇在怀孕到六个多月时需要做糖耐检查，通过这个检查可以排查孕妇是否患有妊娠期糖尿病。在最近的调查访问中，百分之三十五左右的孕妇都患有此病。孕妇们也表示患有此病后，内心非常担心，一方面害怕自己的身体受到损伤，即使分娩后血糖值依然不正常；另一方面也害怕这个病症会影响到腹中的胎儿，所以情绪不佳。在这里，医生提醒各位患有妊娠期糖尿病的女性，一定要注意日常饮食，只要严格控制饮食，同时做好监测血糖的工作，一般能够顺利克服妊娠期糖尿病。建议患有妊娠期糖尿病的女性按照以下要求进食最佳。

一、早餐

对于患有妊娠期糖尿病的女性来说，一定要控制好日常所摄入的糖份。即使是早餐，也要注意这一点。建议妊娠期糖尿病孕妇早餐食用杂粮馒头、全麦面包、无糖豆腐脑等。既能保证孕妇所需要的营养，也能控制体内的血糖值。

二、午餐

午餐应当是一天中的重头性，也是摄入食物量最多的一顿。所以患有妊娠期糖尿病的孕妇更要注意，切忌因为嘴贪而摄入过量糖份。建议孕妇们午餐多摄入一些含有膳食纤维的食物。比如说木耳、冬瓜、虾、杂粮饭等。同时，建议米饭的摄入量控制在二两内。

三、晚餐

对于普通人士来说，晚餐也是建议食用七分饱即可。所以对于患有妊娠期糖尿病的孕妇而言更应当清淡饮食，且忌食用过多。建议孕妇们在晚餐食用芹菜炒瘦肉、紫菜汤、拌黄瓜等。只有这样才能有效地控制孕妇体内的血糖，从而保证母体和胎儿的健康。

对于孕妇来说，妊娠期糖尿病的危害不言而喻，所以一定要严格按照以上食谱饮食，同时食用水果时，也需要选择含糖量少的水果，如小番茄、葡萄柚等，从而有效地减轻病情！