女子长期吸同事二手烟肺部长肿块 如何才能避免二手烟的危害

1月15日，红星新闻发布了这样一则新闻：来自江苏常州的赵女士在一家工厂上班，很多同事爱抽烟，并且工作环境通风差、较封闭。赵女士时常感到胸痛并日益严重，最终确诊为肺磨玻璃结节且增长速度较快，医生建议尽快手术。据悉，赵女士已于近日康复出院。

该新闻一出，纷纷引起众多人的唏嘘，知道二手烟有危害，不知道竟然如此严重。今天，我们就一起来看看二手烟究竟有哪些危害，又该如何避免二手烟的危害。

吸二手烟的危害有哪些

1、得肺癌的风险增大

在国家癌症中心发布的2018年全国最新癌症报告中，不吸烟女性患肺癌比率大幅上升，这与二手烟有一定的关系。研究发现，二手烟中含有40多种致癌物质，如果被吸入人体内，会增加患肺癌等疾病的风险。有研究表明，如果丈夫吸烟，妻子得肺癌的概率是普通人群的200%以上。

2、影响胎儿生长和发育

很多人都知道，女性怀孕期间是不能吸烟的，而且其丈夫也不能吸烟。如果怀孕女性被动吸入了丈夫的二手烟，那么二手烟中所含的的尼古丁会对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染，还会破坏胎儿细胞的增殖，导致胎儿的神经系统发育障碍、生长迟缓、流产、早产，甚至出现先天畸形等情况。

3、容易导致儿童哮喘

二手烟对儿童的危害同样不可小觑。长期吸二手烟的儿童可导致已患的哮喘病情加重，而未患哮喘的儿童患哮喘的几率会很大。这是由于儿童身体的各器官系统尚未完全发育，所以对二手烟的抵御能力比较差，容易受到二手烟的危害。另外，有研究表明，儿童每天吸入的有害空气量要多于成年人，所以受二手烟的危害更大。

4、影响听力

研究发现，定期吸入二手烟的人，其听力会受到极大的影响，尤其是儿童，很容易患中耳炎，甚至是感官神经性听力丧失，且多发生在内耳耳蜗部位。有学者表示，二手烟之所以会影响听力，可能在于二手烟中的尼古丁或其他成分损害内耳血管系统，从而影响这一部位供血，导致出现问题。

5、诱发心脏疾病

很多人都不了解二手烟严重损害心脏这一事实。研究发现，二手烟的一氧化碳可使血液中的氧气含量减少，迅速损伤心脑血管，不仅会导致心脏病，也能诱发心脏病的发作。有医生说，让心脏病人远离二手烟是一种临床效果显著的治疗方式。

6、易患白血病

据统计，60%以上患白血病的儿童存在长期吸入二手烟的情况，由此可见，二手烟在成年人与儿童患白血病的致病因素中占有重要位置。

7、降低女性受孕率

女性长期置身于二手烟的环境中，可使体内的雄激素水平大幅升高，而雌激素水平下降，极易损害卵子的质量和降低子宫内膜的容受性，造成受孕率下降。而对于患有多囊卵巢综合征的女性以及本就不容易怀孕的女性来说，无疑是“雪上加霜”。

8、使中风的几率更大

据美国某医科大学公共卫生科学系一项研究表明，吸二手烟会使中风风险增加30%。研究人员通过对45岁以上的近2.2万名参与者进行了详细地研究发现，从2003年4月到2012年3月，总共发生了428例中风，研究者调整了影响中风的其他因素（如高血压、糖尿病和心脏病）之后发现，非吸烟者接触二手烟会让中风的风险增加三成。

如何预防二手烟伤害

1、避开吸烟人

想必讨厌吸烟的人在看到吸烟者肯定是远离他们的吧，等他们吸完之后再回来。

2、多开窗户通风

在不能远离二手烟场地的时候，开窗户通风是最有效的方法了。

3、多吃新鲜的蔬菜水果

因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

4、多喝水，多排尿排汗

多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。

5、屋内放置植物

建议在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质。