日本“宅神”27年未出门 宅人们小心心理病

最近，日本电视节目报道了一名逆天级别的“宅神”，他整整27年没有出门。这位化名为“真树”的宅男先生，已经43岁。在1988年的时候，16岁的他毅然决定开始蛰居生活。因为那时电脑还未普及，所以宅男的家中没有网络、电脑、游戏机和手机。27年来，这位“日本第一宅男”每天就是看电视、报纸、杂志、摆弄相机，聊天的对象仅限于69岁的母亲。

宅男表示，本身时常会有孤独感，但也仅此而已。之前，日本曾统计过，目前约有100多万男性正“蛰居”在家中。“蛰居”的定义是半年不接触社会、呆在家中。在节目最后，“日本第一宅男”采纳了网友的建议，邮购了一台电脑。不过问题来了，这会不会让他变得更宅呢？

“宅”其实是一种心理疾病

由于现在的生活压力大加大，加上网络技术日益发达，大家周末都不愿意外出，更愿意宅在家里整天对着电脑，玩游戏、上淘宝、看电影、聊天等等，看似活动丰富，日子过得充实，然而这种生活方式无论对生理还是心理健康都会造成极大的危害。

那么该怎么判断自己是否真的是宅男宅女呢？主要有以下几点：

一是天天泡在网上，却又不知道干些什么。刚开始写博客、玩农场还会兴致勃勃，日子久了就会感到无聊。很多人天天一开电脑就挂Q，只是挂着，却又没有兴致找人聊天。电影看多了也没啥好看，游戏玩多了又没有挑战性。如此种种，让生活充斥着“无聊”的泡沫。

二是性情浮躁。对看过的电视电影，总是忍不住要向别人透露下面的内容或是结局，没看过的人也会情不自禁地向他人询问故事的发展。没有耐心接受长信息，往往仅凭一丁点的了解就长篇大论，即使曲解也不承认。

三是性格软弱，爱自我安慰。与别人意见不符时，不会大声说出来，表面妥协，内心不服。还容易对别人做出的一点点友好表示想入非非，受挫折后为自己找借口。

四是逃避现实，拒绝长大。厌恶跟长辈讨论现实的问题，讨厌政治讨厌应酬，讨厌被人说成熟，不愿背负责任。

五是选择性沉默。对熟人喋喋不休，对陌生人则一言不发，没有感兴趣的话题一般不会交流下去。在聚众场合，如果没有人主动跟他讲话，一般会选择沉默。

六是习惯性熬夜。宁愿白天无聊、懒散，事情都积到晚上通宵，事多的时候也情愿熬几夜，然后再睡几个白天来补眠。有些人熬夜是为工作，为学习，有些人则纯粹为了娱乐，通宵看球，通宵打机，通宵看电影的情况特别普遍。当熬夜成为习惯，不熬夜反而会失眠，于是很多人就干脆天天熬夜，成了典型的夜猫。

七是做事没计划，喜欢堆在一起做。要不提前把所有的事做完，要不推迟到底线才动手。比如看动画片，他们往往喜欢一次性把一整部都看完，看完一部接着一部。他们还喜欢同时进行好几件事，从来不按部就班。

八是不喜欢问问题，不喜欢动脑。对他们来讲，有问题就用“百度”，搜索引擎简直就是万能词典。

宅人们宅久了，身体也会出问题。要么就是因作息时间不规律导致弱不禁风，要么就是营养过剩导致肥胖，还伴随着越来越多的颈椎病、肌肉酸痛、便秘、痔疮、脑血栓等疾病。据有关统计，全世界已有70%的人因久坐而生病，每年有200万人因久坐而早死。可见宅人们宅得舒服了，也宅掉了寿命。

专家建议宅人们应该多走出户外，多与人交流，多参加社团活动多接触社会。想聊天吗？那约人出去见见面，或者煲电话粥吧。肌肉酸痛头脑发胀？去户外运动运动吧，散散步，跑跑圈，打打篮球什么的。勇敢地走出去，外面的世界更精彩！