夏季阳光强烈易伤眼 保护眼睛有五招

温度、湿度，各项气象指标对人体健康指数影响大不相同。夏季里，呼吸道疾病、心脑血管及骨外伤等发病下降，相反，红眼病、眼部过敏等问题开始增多。那么我们该如何保护眼睛，安全度夏呢？

眼部过敏

气温高、环境污染最容易引起市民，特别是儿童的眼部过敏，主要表现眼部瘙痒、发红和灼痛感。症状轻微时，可以使用人工泪液冲洗。症状严重或上述方法无效时，尽快到眼科就诊。另外，空调使用多，温度高还会促使泪膜蒸发快，眼部干燥人群越来越多。专家建议用冰镇黄瓜切片贴敷双眼，改善眼部干燥早期症状，并每天适当饮绿茶。

红眼病

夏天，汗水容易流入眼睛，刺激眼角膜引起眼睛发红，这类红眼症状会很快消失。但因乱揉眼睛或游泳池水质不达标引起的红眼症状，也叫急性结膜炎（即红眼病），需要用药处理。另外，夏天还是细菌性结膜炎、麦粒肿高发季。预防这类眼病，不要与他人共用眼药水、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品，勤洗手，忌揉眼、搓脸，尤其使用公共键盘后更要注意。

紫外线眼病

夏季常常爆发“紫外线眼病”，即紫外线照射引起的黄斑部病变及白内障、玻璃体混浊。如何预防？出门佩戴墨镜。专家建议选择太阳镜首先注意防晒效果，防晒标示一定要高于UV400。戴错了容易引发阳光性视网膜病变，即接触强烈阳光两周后，出现视力下降，视物有暗点，眼底检查可看到黄斑部黄色渗出物。因此，夏季保护眼睛，一定要配带防晒眼镜。

夏季烈日下保护眼睛的5种方法

1、了解紫外线

紫外线分为三种区间：分别是短波、中波以及长波紫外线。大多数眼部伤害都来自于中波太阳光紫外线，一些学者认为此类紫外线会引起白内障和眼部癌症。

2、提早预防

专家估计我们在18岁之前，就已经受到一生中80%的紫外线曝光。与此同时，儿童的眼睛会比成人转化更多的长波紫外线到视网膜上，从而增加眼部伤害的风险。

3、佩戴太阳眼睛

佩戴太阳眼镜可以有效的阻隔短波以及长波紫外线。挑选足够深色并大到足以覆盖整个眼部的镜片，可以防止太阳光从侧片的缝隙中透过。

4、选择有防护功能的隐形眼镜

如果你佩戴隐形眼镜，就已经对你的眼球做出了防护。一些隐形眼镜拥有紫外线防护功能，这个功能会分等级，一级紫外线阻隔，是隐形眼镜中效果最好的等级。

5、戴帽子

宽边的帽子可以遮住你的眼睛，使双眼不直接接触阳光。