我国有2.9亿人患心血管疾病 心脏病的诱发因素有哪些？

国家心血管病中心近日发布的《中国心血管病报告2017》推算，我国心血管病患病人数已达2.9亿。

从死因构成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。

心血管疾病的发生，与很多的因素有关，所以我们要想远离心血管疾病，首先要知道它的诱发因素有哪些？我们不妨来看看。

1、高血压：在这些危险因素中，高血压首当其冲。它不仅是心血管疾病的重要危险因素，也是脑卒中、肾病等的危险因素。

2、吸烟和饮酒：烟草使用对心血管疾病的影响包括增加冠心病（心绞痛、心肌梗死和猝死）、脑血管病和外周动脉硬化等。

3、高胆固醇血症：对人们健康危害较大的是动脉粥样硬化，其中又以因冠状动脉硬化导致的心绞痛和心肌梗死为多。高胆固醇血症是产生动脉粥样硬化的“温床”。

4、糖尿病：糖尿病是一种终身疾病，不可能 康复，因此，一旦控制不好会给人体各个脏器带来病变，大血管的并发症表现为动脉硬化、冠心病、心肌病、脑中风等。

5、 缺乏身体运动：人如果没有足够的运动，吃进去的食物所转化的能量无法消耗，就会变成脂肪储存下来。然后，体重指数越大，血压越高，血糖、血脂均明显升高。

6、膳食结构不合理：脂肪提供的能量增加，蔬菜和水果摄入不足。膳食结构的不合理不仅会直接影响心血管健康，“忌口”在心血管疾病的防治中也至关重要。

7、肥胖：肥胖是多种疾病的罪魁祸首。肥胖还增加了糖尿病、高血压、脂质异常、缺血性心脏病、脑血管疾病、胆石症、骨关节病、多囊卵巢综合征以及癌症的发生机率。

8、心理压力过大：学习、工作、家庭关系、日常生活等压力过大，经常熬夜，身体各项脏器得不到恢复，透支体力，恶性循环导致身体出现病态。

由此可见，大量饮酒、精神压力、不良饮食习惯、缺乏运动等因素对心脑血管疾病的发生、发展都起着催化的作用。有这些不良习惯的人，家中可以常备一只观心笔-心脏预警仪，定期检验自己的心脏是否健康，这样才能及时发现疾病，避免引发更严重的病症。